胃腸功能紊亂是指胃腸道本身并沒有器質(zhì)性病變，患者出現(xiàn)的各種癥狀，都是由于消化功能失調(diào)引起來的，其中又以“腸易激綜合癥最常見”，那么，胃腸功能紊亂的患者在飲食上需要注意哪些問題呢？

　　重慶圣佑肛腸醫(yī)院黃顯凱表示，胃腸功能紊亂的患者在飲食上需要注意飲食規(guī)律以及飲食衛(wèi)生的問題。

　　要點一：飲食有規(guī)律

　　很多人在飲食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一頓，不合口味的就餓一頓，這樣就易造成胃的蠕動功能紊亂，進而使胃壁內(nèi)的神經(jīng)叢功能亢進，促進胃液的分泌，久而久之就會出現(xiàn)胃炎或胃潰瘍。因此，飲食應(yīng)該定時定量，千萬不要暴飲暴食。

　　本身患胃病的人應(yīng)盡量做到定時進餐，每日可定時進食5-6次，進食量少，能減輕胃的負(fù)擔(dān)，避免胃部過度擴張；進餐次數(shù)多，可使胃中經(jīng)常存有少量食物，以中和胃內(nèi)過多的胃酸。病情嚴(yán)重的人建議食用營養(yǎng)豐富、又易于消化的松軟食品，如面條、米粥、牛奶等，如果有條件，還可多吃點蜂蜜，因為蜂蜜有抑制胃酸分泌、促進潰瘍愈合的功能。

　　要點二：注意飲食健康

　　吃飯時要細(xì)嚼慢咽，使食物在口腔內(nèi)得到充分的磨切、并與唾液混合，這樣可以減輕胃的負(fù)擔(dān)，使食物更易于消化。

　　此外，應(yīng)盡量少吃刺激性食品，更不能飲酒和吸煙，煙酒對胃的危害很大。煙草中的尼古丁對胃的刺激作用，會使胃容物排出延遲，進而引起胃酸分泌增加，造成胃炎、胃潰瘍的病情加重。飲酒，特別是空腹飲酒對胃病患者的損害就更大，因為酒中乙醇對胃粘膜有非常大的刺激作用，胃受到刺激后會出現(xiàn)較強的收縮、擴張等運動，這極容易造成胃出血或胃潰瘍部位的穿孔，以致出現(xiàn)生命危險。

　　黃顯凱提醒，病從口入，大部分的病都是因為不注重飲食，控制好的飲食健康，幫助避免疾病的發(fā)生。（重慶圣佑肛腸醫(yī)院 供稿）

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(責(zé)編：陳易、劉政寧)

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