飲食失調(diào)是關(guān)注食物和體重，導(dǎo)致人們?cè)谶M(jìn)食時(shí)走極端。三種最常見的飲食失調(diào)是暴食癥，貪食癥和厭食癥。飲食失調(diào)通常發(fā)生在青少年時(shí)期或成年早期。它們?cè)谏倥懈Ｒ?，但也?huì)影響十幾歲的男孩。他們可能會(huì)非常緊張，并且會(huì)損害青少年的整體健康狀況。社會(huì)影響包括低自尊和孤立。飲食失調(diào)會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的健康問題，可能會(huì)危及生命。

　　飲食失調(diào)的癥狀有哪些？青少年不時(shí)改變他們的飲食習(xí)慣并不罕見。一些青少年嘗試不同的飲食方式（例如，素食）或節(jié)食減肥。他們偶爾也可以不吃飯。通常，這些變化很快就會(huì)過去。仔細(xì)觀察您的青少年的行為和飲食模式。這將幫助您發(fā)現(xiàn)偶爾節(jié)食和飲食失調(diào)之間的差異。飲食失調(diào)有許多不同的體征和癥狀。有時(shí)它們很明顯，但并非總是如此。通常，一個(gè)人會(huì)非常努力地隱藏飲食失調(diào)癥。以下列出了暴食癥，貪食癥和厭食癥的一些癥狀和體征。如果您發(fā)現(xiàn)任何這些癥狀和體征，請(qǐng)咨詢您的青少年醫(yī)生。他或她可以幫助評(píng)估您的青少年的特定癥狀，并建議最好的幫助方式。

　　常見飲食失調(diào)的癥狀和體征。暴飲暴食癥：在短時(shí)間內(nèi)吃大量的食物。即使不餓也要吃。吃到感覺不舒服的地步。偷偷摸摸的食物。隱藏食物。獨(dú)自吃飯。在用餐時(shí)間正常進(jìn)食，然后在其他人不在時(shí)吃大量食物。吃了大量食物后感到厭惡，沮喪或內(nèi)疚。貪食癥：偷偷摸摸的食物。隱藏空容器的食物。不吃飯或只吃一小部分。避免在別人周圍吃東西。吃完后嘔吐。使用水丸或?yàn)a藥。禁食（不吃一段時(shí)間）。過度鍛煉。厭食癥：非常瘦。盡管非常瘦，但感覺超重。害怕體重增加。癡迷于食物。不斷計(jì)算卡路里，碳水化合物和脂肪克數(shù)。創(chuàng)造“食物儀式”（例如，咀嚼每次咬一定次數(shù)）。過度鍛煉。使用減肥藥，水丸或?yàn)a藥。女孩，失蹤期或不規(guī)則期。一直感覺很冷。穿著寬松的衣服來掩飾減肥效果。

　　什么是暴食癥？定期吃飯的人（每周超過3次）會(huì)在短時(shí)間內(nèi)消耗大量食物（稱為狂歡）。患有暴食癥的人常常因吃的食物而感到尷尬。他們可能會(huì)隱藏食物以進(jìn)行狂歡?；加羞@種疾病的人經(jīng)常嘗試飲食而沒有成功或承諾停止進(jìn)食這么多。他們覺得自己無法控制繼續(xù)吃大量食物的沖動(dòng)。結(jié)果，他們往往變得超重或肥胖。暴飲癥的健康風(fēng)險(xiǎn)：體重增加。與超重和肥胖相關(guān)的健康狀況，例如：心臟病。糖尿病。高血壓。高膽固醇。胃病。

　　什么是厭食癥？患有厭食癥的人都癡迷于瘦弱。他們不想吃東西，害怕體重增加。他們可能經(jīng)常擔(dān)心他們攝入多少卡路里或者他們的食物中含有多少脂肪。他們可能會(huì)服用減肥藥，瀉藥或水丸來減肥。他們可能會(huì)運(yùn)動(dòng)太多?；加袇捠嘲Y的人通常認(rèn)為他們很胖，即使他們很瘦。他們可能會(huì)變得很瘦，看起來他們生病了。厭食癥的健康風(fēng)險(xiǎn)：麻煩集中。胃病。心臟問題。腎臟問題。骨質(zhì)疏松。干燥的皮膚和頭發(fā)。弱點(diǎn)。在嚴(yán)重的情況下死亡。

　　什么是貪食癥？患有貪食癥的人一次吃很多食物（狂歡）。然后他們嘔吐或使用瀉藥將食物從體內(nèi)移走（稱為清除）。狂歡之后，患有貪食癥的人可能會(huì)禁食（不吃一段時(shí)間）?；蛘咚麄兛赡軙?huì)過度運(yùn)動(dòng)以防止體重增加?；加胸澥嘲Y的人也可以使用水丸，瀉藥或減肥藥來“控制”他們的體重。他們經(jīng)常試圖隱藏他們的暴飲暴食。他們可能會(huì)隱藏食物以進(jìn)行狂歡?；加胸澥嘲Y的人通常接近正常體重，但體重可能會(huì)上下波動(dòng)。貪食癥的健康風(fēng)險(xiǎn)：體重增加。胃病。心臟問題。腎臟問題。牙齒問題。在嚴(yán)重的情況下死亡。

　　是什么導(dǎo)致飲食失調(diào)？醫(yī)生并不確切知道導(dǎo)致飲食失調(diào)的原因?；加羞M(jìn)食障礙的人可能會(huì)對(duì)自己生活中的某些事情感到壓力或不安。他或她可能覺得需要完美或“控制”。有些人可能會(huì)對(duì)青春期時(shí)身體變化的方式作出反應(yīng)。社會(huì)和媒體形象也給人們施加了很大壓力。這種壓力也可能有所貢獻(xiàn)。

　　改善健康的途徑。如果你的孩子患有飲食失調(diào)癥，你做得越早越好。通過盡早獲得幫助，您的孩子可以預(yù)防與飲食失調(diào)相關(guān)的健康風(fēng)險(xiǎn)。和你的家庭醫(yī)生交談?；加羞M(jìn)食障礙的青少年需要專業(yè)的幫助來治療他或她的身心。通常情況下，青少年需要咨詢，以了解他們對(duì)自己體重和生活中其他問題的看法。您的醫(yī)生也可能希望您帶著您的孩子去看營(yíng)養(yǎng)師，以了解如何養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。在治療飲食失調(diào)期間，確保您的青少年感受到家人和朋友的喜愛和支持也非常重要。感覺安全和被接受可以幫助形成一個(gè)堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，以便您的孩子可以開始學(xué)習(xí)新的，更健康的習(xí)慣。

　　我如何與我的青少年談?wù)勎业膿?dān)憂？和你的孩子談?wù)撍蛩加酗嬍呈д{(diào)的擔(dān)憂可能會(huì)很困難。做好準(zhǔn)備。你的孩子可能會(huì)否認(rèn)他或她有問題。讓你的孩子知道討論不是可選的。設(shè)定與青少年交談的時(shí)間，并以熱情和溫柔的方式打開對(duì)話。避免指責(zé)或判斷，但要堅(jiān)持表達(dá)您的擔(dān)憂。用“我”句子說話。避免“你”的陳述。通常，只是讓你的孩子知道你在那里幫助和支持他或她。意識(shí)到你的青少年正面臨著許多變化和社會(huì)壓力。你的主要角色可能是傾聽。

　　以下是一些提示，幫助您的青少年養(yǎng)成健康的食物和運(yùn)動(dòng)態(tài)度：提供最好的例子，您可以根據(jù)自己的習(xí)慣進(jìn)行健康飲食和鍛煉。告訴你的孩子你接受自己的身體。不要抱怨自己的體重或稱自己為脂肪。顯示不同體型和尺寸的驗(yàn)收。不要批評(píng)別人的體重或外表。教你的孩子媒體不是現(xiàn)實(shí)生活。當(dāng)真人有各種形狀和大小的時(shí)候，媒體只展示瘦身模特和“完美”的人。避免評(píng)論您的青少年的體重或外表。在您的家中提供許多健康的食物選擇。談?wù)撋眢w活動(dòng)的好處，保持健康和強(qiáng)壯，而不是減肥。建立你的青少年的自尊和自尊。贊美你的青少年的努力。詢問你的青少年的意見。鼓勵(lì)他或她追求才能和興趣。

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