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王少婷主治醫(yī)師東營(yíng)市人民醫(yī)院三甲你的體型正常嗎？體型是衡量身體“美”與健康的重要指標(biāo)。過(guò)瘦或者過(guò)胖不僅影響美感，往往也可能伴隨著一系列的疾病。你的體型是否正常呢？現(xiàn)在就讓我們簡(jiǎn)單學(xué)習(xí)一下快速判定體型的小知識(shí)吧?！?amp;nbsp;　　1、標(biāo)準(zhǔn)體重　　標(biāo)準(zhǔn)體重（kg）=身高（cm）-105　　正常人體重允許上下浮動(dòng)在10&#xFF05;以內(nèi)，低于10&#xFF05;為消瘦，超過(guò)10&#xFF05;提示過(guò)胖?！　?、體重指數(shù)　　體重指數(shù)=體重（kg）/身高（m2）　　中國(guó)人的正常范圍18.5-24，低于18.5為消瘦，24-28為超重，≥28為肥胖　　3、腰圍和腰臀比　　有的人雖然體重指數(shù)正常，但肚子很大，屬于內(nèi)臟性肥胖，這就需要用腰圍和腰臀比來(lái)判斷了。中國(guó)人男性腰圍≥90cm，腰臀比≥0.9；女性腰圍≥85cm，腰臀比≥0.8即可診斷肥胖。　　怎樣測(cè)量呢？需要準(zhǔn)備一個(gè)軟尺，身體站直，在腰部最細(xì)處繞一圈測(cè)量的為腰圍，經(jīng)臀部最隆起部位測(cè)得的身體水平周徑為臀圍。　　通過(guò)以上的小科普，你能判斷出自己的體型是否正常嗎？如果沒(méi)有達(dá)標(biāo)，現(xiàn)在就開(kāi)始調(diào)整自己的飲食起居和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣吧，肥胖的朋友必要時(shí)要記得找內(nèi)分泌科專業(yè)大夫幫忙哦。張人玲主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國(guó)第37標(biāo)準(zhǔn)體型計(jì)算公式"標(biāo)準(zhǔn)體型的計(jì)算公式有很多種，最簡(jiǎn)便的方法是身高減105，所出現(xiàn)的數(shù)字就是該患者的理想體重。超過(guò)理想體重的10%稱之為過(guò)重，超過(guò)理想體重的20%稱之為肥胖。n也可以用體重指數(shù)BMI來(lái)表示，BMI的計(jì)算方式是體重除以身高的平方。一般來(lái)說(shuō)要求體重指數(shù)<24，如果體重指數(shù)在24-32之間，就稱之為過(guò)胖。體重指數(shù)在32-36，乃至40以上，就是不同程度的肥胖。標(biāo)準(zhǔn)體重的出現(xiàn)，對(duì)患者控制體重來(lái)說(shuō)非常有利?；颊呖梢酝ㄟ^(guò)簡(jiǎn)易的計(jì)算方式，了解自己體重情況，并及時(shí)進(jìn)行控制。"李萍主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院三甲糖尿病人體型特點(diǎn)是什么"不同類型糖尿病患者的體型特點(diǎn)不一樣，1型糖尿病患者通常比較消瘦，2型糖尿病患者更多見(jiàn)于超重與肥胖的患者。在我國(guó)糖尿病患者中，以2型糖尿病為主，可以占到90%-95%，1型糖尿病和其它類型的糖尿病相對(duì)比較少見(jiàn)。n1型糖尿病患者年齡通常小于30歲，三多一少的癥狀明顯，常常以酮癥或者酮癥酸中毒起病，非肥胖的體型，空腹或者餐后的血清C肽濃度明顯降低，可以出現(xiàn)胰島自身免疫標(biāo)志物，比如GAD抗體、胰島細(xì)胞抗體、胰島細(xì)胞抗原2抗體。2型糖尿病多見(jiàn)于中老年人群，三多一少的癥狀不明顯，起病比較隱匿，超重和肥胖的體型比較多見(jiàn)，空腹胰島素以及C肽的水平可以在正常或者偏高，胰島素釋放試驗(yàn)胰島素高峰延遲。"呂訥男副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院三甲產(chǎn)婦體型最佳恢復(fù)時(shí)間"產(chǎn)褥期產(chǎn)婦身體各個(gè)系統(tǒng)都會(huì)發(fā)生很大的變化，正常的體型恢復(fù)，最好在產(chǎn)后6周之后再開(kāi)始。n希望大家產(chǎn)后更多的關(guān)注的是自己的子宮的恢復(fù)、宮頸的恢復(fù)、陰道的恢復(fù)，以及惡露的情況，包括乳房的情況，好好的哺育孩子。飲食上注意調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，多吃有營(yíng)養(yǎng)的容易消化的食物，包括流質(zhì)的食物，包括蔬菜和水果，不建議吃太多的油膩的食物。正常的體型的恢復(fù)，大家最好是等產(chǎn)后6周以后再開(kāi)始，因?yàn)楫a(chǎn)后6周以后子宮基本完全恢復(fù)到孕前的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候開(kāi)始節(jié)制自己的飲食，開(kāi)始進(jìn)行鍛煉就沒(méi)有問(wèn)題。不希望大家在產(chǎn)后6周之內(nèi)就開(kāi)始去做運(yùn)動(dòng)恢復(fù)體型。產(chǎn)后6周之內(nèi)希望大家更多的是關(guān)注哺乳、孩子、母親和孩子之間的交流，這更重要。n在分娩后，加強(qiáng)產(chǎn)婦的營(yíng)養(yǎng)和保證奶水的分泌非常重要，因此產(chǎn)婦奶水不充足時(shí)，可以適當(dāng)使用下奶的藥水和食物。同時(shí)產(chǎn)婦要注意衛(wèi)生，要定期洗頭、洗澡，避免產(chǎn)后發(fā)生感染。"羅莉主任醫(yī)師安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院三甲全國(guó)第75糖尿病病人體型特點(diǎn)是什么糖尿病患者的體型特點(diǎn)，依據(jù)糖尿病不同的類型而不同，具體如下：1、1型糖尿?。?型糖尿病患者的體型特點(diǎn)是偏瘦，1型糖尿病患者由于體內(nèi)胰島素分泌絕對(duì)缺乏導(dǎo)致，這些患者缺乏胰島素的狀態(tài)下，蛋白質(zhì)和脂肪的代謝與合成會(huì)出現(xiàn)障礙，所以1型糖尿病患者都是體型偏瘦。對(duì)于偏瘦的1型糖尿病患者，發(fā)現(xiàn)以后一定要進(jìn)行胰島功能的評(píng)價(jià)，如果確實(shí)為胰島素完全缺乏，應(yīng)該進(jìn)行胰島素補(bǔ)充，而且建議多次皮下注射或使用胰島素皮下泵進(jìn)行治療；2、2型糖尿?。?型糖尿病患者體型通常是超重和肥胖的體型，而且會(huì)表現(xiàn)為腹部脂肪的增多，所以很多患者是球狀腹的改變。針對(duì)這些患者，主要是由于胰島素抵抗，高胰島素血癥會(huì)進(jìn)一步促進(jìn)脂肪合成，所以會(huì)表現(xiàn)為超重和肥胖的體態(tài)。2型糖尿病患者由于超重和肥胖的狀態(tài)會(huì)加重胰島素抵抗，讓血糖控制不佳，所以針對(duì)這種超重和肥胖的體態(tài)，應(yīng)該進(jìn)行積極的生活方式干預(yù)，管住嘴、邁開(kāi)腿、降低體重，才能有利于血糖控制；3、妊娠糖尿?。哼€有其他特殊類型的糖尿病，會(huì)依據(jù)不同類型的糖尿病導(dǎo)致體型不一樣，妊娠糖尿病主要是隨著妊娠周數(shù)增加，會(huì)出現(xiàn)妊娠狀態(tài)的體型。徐東升副主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院三甲多腺體型乳腺怎么回事"乳房主要有乳腺組織和脂肪組織構(gòu)成，多腺體型乳腺則是指乳房?jī)?nèi)乳腺組織含量較多，而脂肪組織含量較少，其可能為生理性，也可能為病理性。生理性多腺體型乳腺一般可不做特殊處理，因?yàn)殡S著年齡增長(zhǎng)，乳腺組織逐漸退化，而脂肪組織逐漸增多；病理性多腺體型乳腺則主要是指患有乳腺囊性增生癥，病變特點(diǎn)是由于內(nèi)分泌激素紊亂，引起乳腺腺體增生并伴有結(jié)節(jié)樣改變，其多合并有乳房脹痛不適，并且疼痛多于月經(jīng)前加重，而月經(jīng)后可明顯緩解。若疼痛明顯時(shí)，可予以局部熱敷，并口服逍遙散或乳癖消顆粒對(duì)癥治療，同時(shí)應(yīng)6-12個(gè)月定期復(fù)查乳腺彩超，動(dòng)態(tài)觀察增生結(jié)節(jié)的變化。"王愛(ài)喜副主任醫(yī)師鄭州市婦幼保健院三甲體型偏瘦有多囊怎么辦"多囊卵巢綜合征是以高雄激素血癥、排卵障礙以及多囊卵巢為特征的一組病變，多見(jiàn)于肥胖的女性，但是比較偏瘦的患者也有發(fā)生多囊卵巢綜合征的情況，其治療方法一樣，具體如下：n1、調(diào)整月經(jīng)周期：治療高雄激素血癥以及胰島素抵抗，調(diào)整月經(jīng)周期是以口服避孕藥以及孕激素后半周期療法為主，口服避孕藥達(dá)英-35可以起到降雄激素的作用，同時(shí)可以治療痤瘡，對(duì)有胰島素抵抗的患者可以選擇二甲雙胍進(jìn)行治療。n2、促排卵治療：對(duì)于生育要求的女性可以選擇促排卵治療，促排卵治療一般適用于有生育要求的女性，首選克羅米芬、來(lái)曲唑以及絨促素等。對(duì)于生育要求的患者，經(jīng)過(guò)促排卵治療無(wú)效時(shí)，可以選擇體外受精、胚胎移植的方法來(lái)幫助受孕。n3、改善生活方式：無(wú)論有無(wú)生育要求，都應(yīng)該改善生活方式，如調(diào)整和控制飲食、鍛煉身體、戒煙、戒酒等。"張少勇副主任醫(yī)師西安市中心醫(yī)院三甲什么是乳腺纖維腺體型乳腺纖維腺體型是指容易得乳腺纖維瘤的一種體型或者體質(zhì)，比較肥胖、乳腺腺體比較肥厚的這類女性，容易得乳腺纖維瘤。乳腺纖維瘤的發(fā)病原因和體內(nèi)的內(nèi)分泌系統(tǒng)有關(guān)，內(nèi)分泌調(diào)節(jié)紊亂，導(dǎo)致雌激素相對(duì)升高或者絕對(duì)升高，是發(fā)生乳腺纖維瘤的原因，所以肥胖型女性、喜歡吃甜食以及雌激素含量高食物的女性容易得乳腺纖維瘤。一旦患有乳腺纖維瘤，一般情況下不會(huì)自行消失，需要通過(guò)手術(shù)的方法切除。姚曉莉副主任醫(yī)師武漢大學(xué)人民醫(yī)院三甲全國(guó)第40多量腺體型乳腺是什么意思乳腺是由乳頭、乳暈、脂肪、腺體，以及附屬結(jié)構(gòu)，包括Cooper韌帶共同構(gòu)成。多量腺體型乳腺是指乳房成分中，脂肪成分含量占比較少，腺體含量占比較多。判斷乳腺是多量腺體型，還是多量脂肪型，一般通過(guò)影像學(xué)檢查確定，即通過(guò)彩超和鉬靶檢查，可以判斷乳房質(zhì)地是以腺體為主，還是以脂肪為主。通過(guò)鉬靶進(jìn)行檢查時(shí)，如果看到全部乳房結(jié)構(gòu)是高密度狀態(tài)，此乳腺屬于多量腺體型。如果在鉬靶上觀測(cè)到乳腺結(jié)構(gòu)是比較透亮的區(qū)域，此時(shí)乳房是以脂肪為主型，所以根據(jù)乳房成分占比不同，可以判斷乳房是多量腺體型，還是多量脂肪型。張人玲主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國(guó)第37體重輕了多久體型會(huì)瘦"對(duì)于體重輕了多久體型會(huì)瘦，主要根據(jù)患者最開(kāi)始的體重情況。要按照標(biāo)準(zhǔn)公斤體重來(lái)計(jì)算，正常標(biāo)準(zhǔn)體重的計(jì)算方式有一個(gè)簡(jiǎn)便的方法，身高減105就是患者的正常標(biāo)準(zhǔn)體重。超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的10%為過(guò)重，超過(guò)20%為肥胖。如果體重超過(guò)20%以上需要減肥下來(lái)。如果胖很多，減10-20斤才能看出來(lái)，減個(gè)3-5斤也看不出來(lái)。n如果體型不是很胖，只是為了苗條，那可能瘦4-5斤就很明顯。體重減輕、減肥需要綜合因素來(lái)完成，需要飲食控制，少吃高熱量、高營(yíng)養(yǎng)、高鹽的飲食，盡量吃一些清淡、膳食纖維豐富的飲食，既有飽腹感，又不增加能量。同時(shí)選擇一項(xiàng)適合自己的運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持下來(lái)，使得肌肉組織增多，脂肪組織減少，體態(tài)勻稱。還要保證充足的睡眠、良好的心態(tài)才能達(dá)到減肥的效果。"

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