從胖子到瘦子的蛻變之路
大家好！今天我決定在百度這個平臺上開始我的減肥打卡之旅，開啟我的蛻變之路。

我是家里最小的孩子，因為出生時身體虛弱，家人對我非常重視，飲食也很關(guān)注。讀書時我還是個苗條的女生，但工作后徹底放飛自我，對美食無法抗拒，久坐不動，缺乏運動，幾個月內(nèi)就胖了一大圈。飲食不當(dāng)，喜歡吃冷飲，導(dǎo)致宮寒、肌瘤和重度貧血，身體變得更加虛弱。

第一階段：擁有一個好的身體

看了賈玲的電影《熱辣滾燙》后，我下定決心做了手術(shù)。之前一直想著等結(jié)婚生子再一起做手術(shù)，避免二次手術(shù)。但肥胖讓我無人問津，我決定先讓自己擁有一個好的身體。手術(shù)后幾個月，家人每天都讓我吃魚（一天一條魚，連吃了一個月，感覺整個河塘都被我吃遍了）。很多博主說少吃多動才能瘦，但我這樣補了兩個月，躺床上一個月，每天走路步數(shù)不超過100步，反而瘦了一圈，狀態(tài)也很好，不會很疲憊。事實證明，網(wǎng)上的那些減肥經(jīng)驗并不適用于我。

之前我也試過很多減肥方法，但都走了彎路：
一天要吃15個雞蛋清補充蛋白質(zhì)，還要喝醋……結(jié)果胃上火了。
不吃碳水化合物，導(dǎo)致脫發(fā)，感覺自己快變成禿頭一族了。
每天運動才能減肥……結(jié)果整天疲憊不堪，失眠嚴(yán)重，睡覺都不香了。

我要聽從身體的聲音，找到適合自己的減肥方法，不再折騰我脆弱的身體。當(dāng)我躺在手術(shù)臺上，看著眼前的一切變得模糊進(jìn)入黑暗，聽到自己已經(jīng)經(jīng)歷過一次生死，醒來看到父母顫抖的雙手和哭過的眼睛，我才知道擁有一個好的身體是多么重要。

從現(xiàn)在開始，我要認(rèn)真對待自己的身體，通過合理的飲食和適量的運動來改變自己的人生。希望大家也能找到適合自己的減肥方法，擁有一個健康的身體！

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