核心提示：在日常生活中，減肥方法有很多，目前，按摩減肥是一種比較流行的減肥方法，這種方法不僅可以達(dá)到減肥的目的，可以還有利于身體健康，但是，在按摩減肥時(shí)有很多的注意事項(xiàng)，那么，按摩減肥應(yīng)注意哪些問題？我們一起來看下面的介紹。

在日常生活中，減肥方法有很多，目前，按摩減肥是一種比較流行的減肥方法，這種方法不僅可以達(dá)到減肥的目的，可以還有利于身體健康，但是，在按摩減肥時(shí)有很多的注意事項(xiàng)，那么，按摩減肥應(yīng)注意哪些問題？我們一起來看下面的介紹。

按摩減肥應(yīng)注意哪些問題

1、按摩減肥之前一定要做好充分的按摩前準(zhǔn)備。比如要注意修剪指甲，而且還要洗凈雙手，如果戴戒指一定要記得取下來等。

2、按摩減肥應(yīng)注意哪些問題？在按摩減肥的時(shí)候最好直接在皮膚上進(jìn)行，這些減肥效果更好，如果天氣過冷，也可以隔著衣服進(jìn)行按摩，但是一定要注意保暖，否則感冒了就得不償失了。

3、按摩減肥應(yīng)注意哪些問題？再就是，按摩減肥一定要在飯后2小時(shí)再按摩，這時(shí)進(jìn)行按摩減肥效果最好，需要大家注意的是，過度饑餓或暴食后是可以進(jìn)行按摩減肥的，不僅會(huì)影響到減肥效果，而且還對(duì)身體不利。

4、再就是按摩減肥的時(shí)候一定要集中精力，而且在按摩的時(shí)候用力一定要均勻，需要注意的是，在按摩殿部、腿部的時(shí)候，可以用力大一點(diǎn)，但是按摩腹部、腰部的時(shí)候用力要適當(dāng)，否則有可能會(huì)損傷內(nèi)臟，傷害人體健康。

5、女性朋友們一定要注意，在經(jīng)期、妊娠期、產(chǎn)后1個(gè)月內(nèi)，是不可以進(jìn)行按摩減肥的，否則不利于身體健康。

按摩減肥應(yīng)注意哪些問題？以上為大家介紹了按摩減肥注意事項(xiàng)，希望能給大家?guī)韼椭?，除了以上介紹了注意事項(xiàng)外，還要注意按摩減肥不是一兩天就可以成功的，因此，自我按摩重在堅(jiān)持，不可以三天打魚兩天曬網(wǎng)，否則會(huì)影響到減肥的效果。

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