懷孕之后孕婦雖要補充不同的營養(yǎng)，但是并不是表示這自己就可以亂吃東西，最后導致自己的出現肥胖或是自己的生活處于一個亞健康的狀況。所以懷孕期間孕婦要注意自己的體重變化。下面小編帶大家去關注一下這個問題，懷孕22周胖多少斤正常？

　　懷孕22周胖多少斤正常

　　1、懷孕22周這個時間也就是懷孕5個多月了，這時候的孕婦的體重也就是增長在15左右的，控制在10斤內是最好的。一般整個孕期體重是增長在20-30斤這個范圍的。

　　2、孕期體重的增長是一個漸進的過程。在孕期的前三個月，體重大約增加2-5斤；在接下來的六個月里，每月約增加2-6斤，約合每周增加一斤。所以到孕22周也就是5月第2周內，此時孕媽媽增長為15斤左右，理想增長體重為10斤左右。

　　3、孕媽媽一定范圍的體重增加對胎兒的健康是很重要的。同時，體重的增加并不是越多越好，過度的體重增加、胎兒過大，不利于分娩，對胎兒和母親都是有害的。將孕期體重的增長控制在一定范圍內是非常重要的。

　　孕期體重增長公式計算

　　1、孕婦孕期體重增長計算公式首先根據孕婦孕前的體重和身高計算:BMI=體重(公斤)/身高的平方(米)，然后根據計算出來的值查看下面所在的區(qū)間，就可以判斷自己整個孕期體重增加多少合適了。孕前BMI19.8，孕期總增重12.5—18公斤為宜；孕前BMI在19.8—26之間，孕期總增重11.5-16公斤為宜；孕前BMI在26。1—29.9之間，孕期總增重7-11。5公斤為宜；孕前BMI30，孕期總增重大于6公斤就正常

　　2、孕婦理想體重計算1.孕前標準體重(KG)=(身高)2×21(理想值為22)，即身高160cm、孕前基礎標準體重為1.6×1.6×21=53.76kg。孕前實際體重與標準體重差比為肥胖度(實際體重-標準體重)/標準體重×100%，肥胖度超過20%的要注意控制體重了。測量肥胖度的BMI值體重(KG)/(身高M)2=BMI，20的偏瘦，20~24之間正常，24~26.4之間略胖，26.4以上太胖。分娩時的安產理想體重(妊娠前的BMI×0.88+6.65)×(身高m)例如身高155cm、妊娠前50kg的理想體重為59.97kg、60kg為68.76kg、70kg為77kg，那么7~10kg是孕期的體重增加適宜范圍。

　　以上就是小編對于懷孕22周胖多少斤正常這一問題的有關資料整理。不知道孕婦對于自己體重的變化是不是重視，但是要注意的是，自己如果在孕期出現了過度的肥胖，在生育之后，身體的體型就很難會變回來，導致懷孕之后媽媽們的顏值也會受損，所以媽媽們一定要注意孕期自己體重的變化。

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