巧克力的主要成分是可可脂，可可脂中含有可可堿，對(duì)多種動(dòng)物有毒，但對(duì)人類來說，可可堿是一種健康的反鎮(zhèn)靜成分，故食用巧克力有提升精神，增強(qiáng)興奮等功效。三歲以下的寶寶不能吃巧克力。因?yàn)槟壳笆忻嫔系牧畠r(jià)巧克力多為代可可脂，含有脂肪酸，長期攝入不利于兒童的健康。巧克力蛋白質(zhì)含量低，飽和脂肪含量高，能量高，多吃會(huì)影響正常的食欲，造成蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽及維生素等人體必需的物質(zhì)缺乏，對(duì)健康是不利的。

巧克力對(duì)寶寶的危害

1、杜絕睡眠前吃巧克力。巧克力中含有使神經(jīng)系統(tǒng)興奮的可可堿，會(huì)導(dǎo)致兒童難以入睡，影響睡眠質(zhì)量。

2、建議牛奶和巧克力不要同時(shí)的食用。牛奶中的鈣與巧克力中的草酸結(jié)合以后發(fā)生反應(yīng)，形成草酸鈣。草酸鈣不能溶于水，如果長期食用，容易使孩子頭發(fā)枯黃，甚至出現(xiàn)腹瀉的癥狀，影響發(fā)育狀況。

3、巧克力的脂肪含量多，胃腸正常蠕動(dòng)有一定的影響，一定程度上可能導(dǎo)致消化吸收的現(xiàn)象。

兩歲的寶寶飲食要注意

1、日常飲食要少鹽少油。

2、食物以蒸、煮和燉為主。

3、甜食要適量，盡量少吃。

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