孩子們都愛吃甜食，巧克力是很多小朋友的最愛，近幾年巧克力在各大超市賣得很火，不僅好吃而且好玩，你有沒有給孩子買過？但巧克力吃多危害寶寶身體，一定要適量。

巧克力吃多危害寶寶身體，一定要適量。

巧克力含有極高的熱量，營養(yǎng)成分也不太適合孩子成長發(fā)育的需要。首先是孩子吃巧克力后，會食欲降低。因?yàn)榍煽肆Φ牡鞍踪|(zhì)含量偏低，脂肪含量偏高，含糖量也相對高一些，飯前過量食用會產(chǎn)生飽腹感，從而影響食欲，但飯后孩子很快又會有饑餓感。周而復(fù)始，正常的生活規(guī)律和進(jìn)餐習(xí)慣被打亂，必然會影響到身體健康。

其次，巧克力中的脂肪多，但不含能刺激胃腸正常蠕動(dòng)的纖維素，因而會影響胃腸道的消化吸收功能。再次，巧克力中含有使神經(jīng)系統(tǒng)興奮的物質(zhì)，容易導(dǎo)致孩子過度興奮難入睡。最后還有一個(gè)問題，因?yàn)樾『⒆硬荒苷_刷牙，多吃巧克力容易引發(fā)蛀牙，并使腸道氣體增多而導(dǎo)致腹痛。

有的家長為了發(fā)展孩子的味覺，給寶寶嘗嘗巧克力的滋味，這是可以的，但要注意控制量，真正做到淺嘗輒止。吃完巧克力后，要及時(shí)讓寶寶喝口白水，以免蛀牙。

大一些的孩子可以吃一點(diǎn)巧克力。根據(jù)中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與食品安全所和中國營養(yǎng)學(xué)會共同編制的《中國兒童青少年零食消費(fèi)指南》中的提示，食用巧克力的頻率以每周1—2次為宜。我建議家長首選黑巧克力，因?yàn)楹谇煽肆锾堑暮肯鄬ι僖恍?，也相對更健康?

患過濕疹、蕁麻疹或過敏的孩子，吃巧克力更要謹(jǐn)慎，因?yàn)榍煽肆χ械幕瘜W(xué)成分高達(dá)上百種，對孩子而言，一下接受這么多物質(zhì)，有點(diǎn)太冒險(xiǎn)。

生活當(dāng)中巧克力是大人小孩都很喜歡的，但是還是希望家長盡量不要給3歲以下的寶寶吃巧克力,，如果這個(gè)關(guān)口把不嚴(yán)實(shí)，要給寶寶嘗試，也一定是微量！如果你想了解更多高糖食物對兒童有哪些危害的知識，本網(wǎng)站還有很多相關(guān)的知識供您查找，希望可以幫助到你哦！

責(zé)任編輯:陳淼琪

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