我的手臂松弛怎么辦??？ 高鵬驥 主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院 三甲 手臂的松弛主要是由于自己的肌肉松弛以及脂肪過多造成的，這個(gè)時(shí)候如果是通過舉啞鈴的方式來緩解的話，效果會(huì)更好，而且自己平時(shí)的飲食也是可以多吃一些瘦肉，這樣可以幫助自己的肌肉緊實(shí)，對于油膩性的食物是可以少吃或者是不吃的，而且也是需要注意鍛煉的時(shí)候要注意堅(jiān)持，要循序漸進(jìn)的增加鍛煉強(qiáng)度。 打瘦身針要多少錢一針-點(diǎn)擊查看 打瘦身針要多少錢一針?別擔(dān)心，我們提供專業(yè)醫(yī)療服務(wù)，助您找回健康生活 智能健康助手 廣告 手臂松弛怎么鍛煉 手臂松弛者可以采用以下幾種方式來鍛煉：1.雙腿岔開一尺站立，兩手握拳胳膊向左右伸平，兩手慢慢的向胸部靠攏，每天反復(fù)做這個(gè)動(dòng)作20次，能夠使手臂的肌肉變得緊致。2.雙手各握一個(gè)重物，手心向前并用力向上舉，直到直到頭部兩柱相碰時(shí)在原路返回，每天做此動(dòng)作10次，有緊致手臂肌肉的作用。3.每天可以做俯臥撐，堅(jiān)持做到肌肉酸痛為止，對手臂松弛有改善作用。 趙月霞 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 瘦了之后手臂松弛怎么辦 瘦了之后手臂松弛可以做熱拉提改善，熱拉提針對于改善皮膚松弛具有明顯的效果，這種手術(shù)主要通過刺激皮膚深層膠原蛋白組織再生而達(dá)到緊致皮膚效果。手術(shù)會(huì)給皮膚造成輕微損傷，術(shù)后皮膚會(huì)出現(xiàn)輕微的疼痛和腫脹，屬于正?，F(xiàn)象，要做好局部皮膚護(hù)理，短時(shí)間內(nèi)不要洗澡。 朱家源 主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲 手臂肌肉松弛怎么回事？ 手臂肌肉松弛可能是由于膠原蛋白流失而造成的，也可能是由于家族遺傳因素而造成的，平時(shí)過度的減肥而導(dǎo)致大量的肌肉脂肪流失，也會(huì)出現(xiàn)這種情況。患者可以通過按摩的方法來改善，也可以通過運(yùn)動(dòng)的方法來進(jìn)行緩解，當(dāng)情況嚴(yán)重時(shí)，需要到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查。平時(shí)生活中，要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，多吃一些富含膠原蛋白的食物。 王磊 副主任醫(yī)師 浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院 三甲 抽脂肪價(jià)格,抽一次脂肪要多少錢-脂肪抽吸瘦水桶腰多少錢 抽脂肪價(jià)格?別擔(dān)心，我們提供專業(yè)醫(yī)療服務(wù)，助您找回健康生活 智能健康助手 廣告 手臂肉松弛什么原因 手臂肉比較松弛的原因，很大可能是個(gè)人體質(zhì)的原因，本身的肉就比較松，也可能是缺乏鍛煉的原因。建議堅(jiān)持做手臂肌肉的訓(xùn)練，才能改善手臂的松弛，同時(shí)配合飲食控制，才能使得手臂緊實(shí)。 宋慶波 副主任醫(yī)師 梧州市人民醫(yī)院 三甲 50歲手臂肌肉松弛怎么辦？ 手臂肌肉松弛可以通過體育鍛煉的方式來恢復(fù)，比如杠鈴或拉拉力器鍛煉。在鍛煉時(shí)需要持之以恒，且不可急躁，而且鍛煉時(shí)不能用力過猛，通過長時(shí)間的鍛煉就能夠使肌肉逐漸恢復(fù)緊致，使體積逐漸變大。平時(shí)要多吃新鮮的水果和蔬菜多吃富含維生素和蛋白質(zhì)食物避免吃高熱量、高脂肪、高糖量的食物，日常要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，避免熬夜。 富靈杰 主任醫(yī)師 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院 三甲

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