首頁資訊國際護胃日丨《2023打工人胃健康洞察報告》發(fā)布，80后、90后胃病高發(fā)

國際護胃日丨《2023打工人胃健康洞察報告》發(fā)布，80后、90后胃病高發(fā)

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年08月28日 10:04

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今天是第18個國際護胃日。由南方周末發(fā)起、拜耳中國公益支持的《2023打工人胃健康洞察報告》正式發(fā)布。報告顯示，胃部健康問題已成為困擾打工人的普遍健康問題之一，但同時，大眾對胃腸道疾病仍缺乏正確認知，在養(yǎng)成良好飲食習慣和健康生活方式上欠缺行動力。

胃腸道疾病已成為我國人群的常見病、多發(fā)病，俗話稱“十胃九病”，這也是當代打工人的胃健康現(xiàn)狀。報告顯示，94%的受訪人群（曾）有過胃部不適癥狀，比如消化不良、胃部飽脹、反酸燒心、胃痛等；73%的受訪人群（曾）確診過功能性消化不良、胃炎、幽門螺桿菌感染、胃潰瘍等胃腸道疾病。

報告顯示，近90%的受訪人群有不良飲食習慣，例如飲食憑喜好不重營養(yǎng)搭配、愛吃宵夜或晚間加餐、愛吃辛辣刺激食物、三餐無序無固定飯點等。研究表明，胃部疾病的發(fā)生發(fā)展與胃黏膜屏障受損密切相關(guān)，而不良的飲食習慣正是導致胃黏膜損傷的一大因素。

北京協(xié)和醫(yī)院消化內(nèi)科主任醫(yī)師、中華醫(yī)學會消化病學分會常委李景南教授提醒：“對于胃黏膜的損傷，過去大家更關(guān)注不良飲食習慣的影響，但另一方面，情緒壓力對胃黏膜屏障的影響也要警惕?！眻蟾骘@示，高焦慮、高緊張、高壓力的情緒“三高”打工人中，有過胃部不適的占97%，確診過胃病的占76%，均高于全人群整體水平，可見胃病也是“情緒病”，焦慮緊張情緒和精神壓力會影響胃健康。

當代打工人的胃所面臨的難關(guān)，除了飲食因素和情緒因素外，還有認知誤區(qū)。報告顯示，約82%的受訪人群對胃健康存在認知誤區(qū)，其中60%的人群認為胃病很常見、只要調(diào)整飲食作息就能緩解。李景南教授認為：“年輕人總認為胃痛忍忍就過了，事實上，胃不舒服是胃發(fā)出的‘求救信號’，提示著可能某種原因造成了胃黏膜的損傷，如果每次都是忍一忍、熬一熬，長此以往，小病就會變成大病。胃黏膜損傷會逐漸積累加重，進而導致慢性胃炎、胃潰瘍等疾病，應(yīng)該早預防、早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療?！?/p>

從報告中可以發(fā)現(xiàn)，36%的年輕人日常生活中已有備藥的習慣，但胃病癥狀不特異、胃藥種類繁多，家庭小藥箱該如何準備胃藥？李景南教授建議，“針對生活中常見的胃痛、胃脹、反酸、燒心等胃部不適，居家可以常備胃黏膜保護劑、抗酸劑、抑酸劑等藥物，在清楚癥狀的情況下合理使用。比如針對最為常見的慢性胃炎，如果只是胃痛，可以優(yōu)先使用胃黏膜保護劑，這類藥物會在胃部表面形成一層保護膜，抵御多種侵蝕；如果除了胃痛還有反酸、燒心的癥狀，則需在胃黏膜保護劑的基礎(chǔ)上加上抑酸藥物。如果癥狀不能緩解或加重，建議及時就醫(yī)，以免耽誤病情?！?/p>

該報告還呈現(xiàn)一個現(xiàn)象：熬夜睡眠不足的人群，對胃健康無認知誤區(qū)的比例達到21%，高于整體水平；但在飲食方面卻人均有最多的不良習慣。可見道理都懂，但依然護不好胃。

以早餐為例，早餐是一日三餐中最重要的一餐，是全天工作生活最重要的營養(yǎng)來源。但從報告來看，打工人對早餐的重視程度普遍不夠，仍有約43%的人群并非每日吃早餐。

針對快節(jié)奏生活的打工人，北京協(xié)和醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主任醫(yī)師、中國營養(yǎng)學會臨床營養(yǎng)分會主任委員、中華醫(yī)學會腸外腸內(nèi)營養(yǎng)學分會副主任委員陳偉教授認為“護胃要趁早、早餐很重要”，并給出了“理想早餐”的清單：“營養(yǎng)均衡的早餐，應(yīng)該包含富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，可以吃點蛋，喝點牛奶或豆?jié){，配合一部分主食為身體提供充足的能量，此外還可以添加一些蔬菜水果，補充維生素和膳食纖維?！?/p>

作為《2023打工人胃健康洞察報告》的公益支持方，拜耳在消化道健康領(lǐng)域不斷創(chuàng)新突破，并開展眾多科普項目，傳遞科學護胃、健康生活的理念。

新民晚報記者左妍

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