#恒星計(jì)劃#最近合作了一個(gè)線上心理項(xiàng)目，專(zhuān)注母嬰心理，孕期準(zhǔn)媽媽們的備孕——從孕期心理，孕期瑜伽孕期營(yíng)養(yǎng)，孕期生理。為準(zhǔn)媽媽們打造的全面整體的健康管理。

5年前就想做這個(gè)群體的心理，但市場(chǎng)都傾向于月嫂，只專(zhuān)注如何帶娃的生理。卻忽視和或選擇性不重視準(zhǔn)媽媽以及嬰兒的心理情緒發(fā)展。時(shí)隔5年，社會(huì)發(fā)展，越來(lái)越重視產(chǎn)后抑郁，開(kāi)始重視嬰兒的情緒發(fā)展。

但不可否認(rèn)，有這個(gè)意識(shí)的還是屬于少數(shù)家庭，這波紅利屬于認(rèn)知走在前沿，以及有經(jīng)濟(jì)能力去給予自己的準(zhǔn)父母。

今天母親節(jié)給“準(zhǔn)父母”們推薦4本書(shū)

第一本《養(yǎng)育從孕期開(kāi)始》——胎兒期和嬰兒期的發(fā)展。父母和對(duì)孩子的影響，從著床胚胎那一刻就開(kāi)始了！

生命之初～

我們所有人從受孕那一刻起就擁有了生命，在母親的子宮中，經(jīng)過(guò)9個(gè)月的成長(zhǎng)，傾聽(tīng)和學(xué)習(xí)，我們一生都會(huì)受到這段時(shí)期的影響，我們的天性，稟賦都與母親所傳遞的營(yíng)養(yǎng)、情緒、壓力、刺激與關(guān)愛(ài)息息相關(guān)。產(chǎn)前和產(chǎn)后的早期階段很大程度上決定了我們生理和心理的結(jié)構(gòu)。包括疾病易感性，免疫系統(tǒng)的狀態(tài)、對(duì)應(yīng)激事件的反應(yīng)、個(gè)性特征、親密關(guān)系的模式……

人類(lèi)的情感和自我意識(shí)并非建立在出生后的第一年，早在母親子宮里的時(shí)期就啟動(dòng)了。

一個(gè)從一開(kāi)始就被愛(ài)與接納的孩子，會(huì)成長(zhǎng)為一個(gè)充滿愛(ài)與接納他人的人，而一個(gè)一開(kāi)始就被拒絕會(huì)受到虐待的孩子，可能會(huì)成長(zhǎng)在充滿憤怒敵對(duì)的環(huán)境中，一再重復(fù)經(jīng)歷這樣的痛苦。

希望所有的父母都成為有準(zhǔn)備的父母，所有的孩子都是在與父母鏈接、充滿愛(ài)的環(huán)境中出生推薦這本書(shū)給準(zhǔn)父母?jìng)?/p>

第二本《戰(zhàn)勝孕期和產(chǎn)后焦慮》

這本書(shū)像是一個(gè)“工具”和“安全帶”。讓準(zhǔn)媽媽們對(duì)可能遇到的情況有一些參考，即使是遇到類(lèi)似情況，知道如何應(yīng)對(duì)。

特別是在第14章給“準(zhǔn)爸爸們”的禮物，如何應(yīng)對(duì)初為人父，并給予伴侶“準(zhǔn)媽媽”支持？

如果“產(chǎn)后抑郁了”，請(qǐng)不要害怕，和否認(rèn)拒絕。你的孩子需要一個(gè)健康的媽媽?zhuān)芙o予良好情緒回應(yīng)的媽媽?zhuān)?qǐng)勇敢的尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)的幫助。

第三本《媽媽的心靈課》——孩子、家庭和大千世界。一個(gè)兒科醫(yī)生兒童精神分析師的雙重背景，溫尼科特著作。提出“足夠好的媽媽?zhuān)?0的媽媽”的概念

第四本《溫尼科特與為人父母的談話》

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