#恒星計劃#最近合作了一個線上心理項目，專注母嬰心理，孕期準媽媽們的備孕——從孕期心理，孕期瑜伽孕期營養(yǎng)，孕期生理。為準媽媽們打造的全面整體的健康管理。

5年前就想做這個群體的心理，但市場都傾向于月嫂，只專注如何帶娃的生理。卻忽視和或選擇性不重視準媽媽以及嬰兒的心理情緒發(fā)展。時隔5年，社會發(fā)展，越來越重視產(chǎn)后抑郁，開始重視嬰兒的情緒發(fā)展。

但不可否認，有這個意識的還是屬于少數(shù)家庭，這波紅利屬于認知走在前沿，以及有經(jīng)濟能力去給予自己的準父母。

今天母親節(jié)給“準父母”們推薦4本書

第一本《養(yǎng)育從孕期開始》——胎兒期和嬰兒期的發(fā)展。父母和對孩子的影響，從著床胚胎那一刻就開始了！

生命之初～

我們所有人從受孕那一刻起就擁有了生命，在母親的子宮中，經(jīng)過9個月的成長，傾聽和學習，我們一生都會受到這段時期的影響，我們的天性，稟賦都與母親所傳遞的營養(yǎng)、情緒、壓力、刺激與關(guān)愛息息相關(guān)。產(chǎn)前和產(chǎn)后的早期階段很大程度上決定了我們生理和心理的結(jié)構(gòu)。包括疾病易感性，免疫系統(tǒng)的狀態(tài)、對應(yīng)激事件的反應(yīng)、個性特征、親密關(guān)系的模式……

人類的情感和自我意識并非建立在出生后的第一年，早在母親子宮里的時期就啟動了。

一個從一開始就被愛與接納的孩子，會成長為一個充滿愛與接納他人的人，而一個一開始就被拒絕會受到虐待的孩子，可能會成長在充滿憤怒敵對的環(huán)境中，一再重復(fù)經(jīng)歷這樣的痛苦。

希望所有的父母都成為有準備的父母，所有的孩子都是在與父母鏈接、充滿愛的環(huán)境中出生推薦這本書給準父母們

第二本《戰(zhàn)勝孕期和產(chǎn)后焦慮》

這本書像是一個“工具”和“安全帶”。讓準媽媽們對可能遇到的情況有一些參考，即使是遇到類似情況，知道如何應(yīng)對。

特別是在第14章給“準爸爸們”的禮物，如何應(yīng)對初為人父，并給予伴侶“準媽媽”支持？

如果“產(chǎn)后抑郁了”，請不要害怕，和否認拒絕。你的孩子需要一個健康的媽媽，能給予良好情緒回應(yīng)的媽媽，請勇敢的尋求專業(yè)心理咨詢的幫助。

第三本《媽媽的心靈課》——孩子、家庭和大千世界。一個兒科醫(yī)生兒童精神分析師的雙重背景，溫尼科特著作。提出“足夠好的媽媽，60的媽媽”的概念

第四本《溫尼科特與為人父母的談話》

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養(yǎng)育從孕期開始：胎兒期和嬰兒期的心理發(fā)展

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