通常情況下，對(duì)于健康足月出生的寶寶，添加輔食對(duì)寶寶的生長、發(fā)育以及健康，均有著重要意義。添加輔食通常要遵循由單一到多樣、由稀到稠、由細(xì)到粗的原則，確定添加時(shí)間、添加用量和步驟。

1、添加時(shí)間：寶寶添加的第一種輔食，一般是米粉，建議在寶寶4-6個(gè)月添加，米粉種類一般建議添加強(qiáng)化鐵米粉，此類米粉中鐵的含量比較高。另外，米粉盡量不要自己做，可以買成品的米粉，尤其是正規(guī)嬰兒輔食品牌的米粉；

2、添加用量：第一次給寶寶加米粉時(shí)，可以用水將米粉調(diào)開做成稀糊狀，開水的量一定要少，通常為5-10ml。寶寶第一次吃米粉，還要注意觀察是否存在過敏的情況，過敏體質(zhì)的寶寶更要注意。如果寶寶在進(jìn)食過程中，出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等不適，以及口唇紅腫、瘙癢等過敏反應(yīng)，應(yīng)立即停止喂食米粉。米粉相對(duì)不好消化，因此要給寶寶胃腸道逐漸適應(yīng)的過程，如果適應(yīng)較好，2-3天后便可以逐漸再添加5-10ml，之后再逐漸增加；

3、添加步驟：給寶寶加輔食時(shí)，米粉一定要從稀到稠，開始是稀糊狀，待寶寶適應(yīng)以后，米粉可以逐漸變得濃稠。

寶寶的胃腸道功能發(fā)育還不完善，吃較多的米粉，容易對(duì)胃腸道造成刺激，導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)腹脹、腹痛等癥狀，所以對(duì)于第一次添加輔食的寶寶，建議盡量只單純吃米粉。并在添加輔食后，讓寶寶適當(dāng)多飲水，可以輕揉寶寶腹部，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，待寶寶適應(yīng)后，再逐漸增加含有其他成分的米粉。

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