在當(dāng)今社會(huì)，健康教育的重要性愈發(fā)凸顯。尤其是隨著《教育強(qiáng)國建設(shè)規(guī)劃綱要（2024—2035年）》的發(fā)布，提出了落實(shí)健康第一教育理念的目標(biāo)，強(qiáng)調(diào)中小學(xué)生每天綜合體育活動(dòng)時(shí)間不低于2小時(shí)。這個(gè)目標(biāo)不僅關(guān)乎學(xué)生的身體健康，更是精神成長的基礎(chǔ)。那么，如何通過體育教育喚醒孩子們的身體與心靈呢？
大連市培根學(xué)校作為一所注重體育教育的學(xué)校，給我們提供了一個(gè)良好的范例。在這所學(xué)校中，3000多名畢業(yè)生展現(xiàn)出了蓬勃向上、全面發(fā)展、自信自強(qiáng)的精神面貌。晨跑是培根學(xué)校的一項(xiàng)重要活動(dòng)，學(xué)生們在晨曦中跑過春夏秋冬，培養(yǎng)了堅(jiān)持不懈的精神。根據(jù)體育老師的估算，一名從培根學(xué)校畢業(yè)的孩子，六年內(nèi)僅晨跑一項(xiàng)，就圍繞操場跑過6900多圈，約合1300多公里。這不僅是對身體的鍛煉，更是意志力的鍛煉。
晨跑課程的設(shè)計(jì)經(jīng)過了深思熟慮，經(jīng)歷了“齊步跑”到“自由跑”的變革。學(xué)校通過“錯(cuò)峰跑”解決了因擁擠而產(chǎn)生的安全問題，確保每個(gè)孩子都能在安全的環(huán)境中享受跑步的樂趣。為了讓每一個(gè)孩子會(huì)跑、能跑，培根學(xué)校的體育老師從專業(yè)角度訓(xùn)練孩子們的跑步姿勢和呼吸方法；班主任在班隊(duì)會(huì)上播放科學(xué)運(yùn)動(dòng)知識視頻，幫助孩子們了解運(yùn)動(dòng)的意義。
不僅如此，學(xué)校還通過豐富多樣的活動(dòng)來激發(fā)孩子們的參與感。例如，家長可以走進(jìn)校園欣賞和鼓勵(lì)孩子晨跑，四年級的學(xué)生可以帶領(lǐng)一年級的學(xué)生共同奔跑，這種師兄師姐帶小弟弟小妹妹的活動(dòng)，不僅增進(jìn)了同學(xué)之間的感情，也讓孩子們在運(yùn)動(dòng)中感受到團(tuán)隊(duì)的力量。
每個(gè)孩子都渴望運(yùn)動(dòng)和比賽，培根學(xué)校根據(jù)季節(jié)設(shè)立了“四大賽季”的體育賽事，包括運(yùn)動(dòng)會(huì)、小籃球賽、小足球賽和小馬拉松賽。這些賽事不僅讓孩子們期待，更是孩子們成長的舞臺。在運(yùn)動(dòng)會(huì)中，除了集體項(xiàng)目，每個(gè)人至少有一個(gè)個(gè)人項(xiàng)目，確保每個(gè)孩子都有機(jī)會(huì)參與。小馬拉松賽是晨跑的延續(xù)，人人參與，人人體驗(yàn)。
為了讓比賽更加公平和有趣，學(xué)校在賽事設(shè)計(jì)上充分考慮了孩子們的不同水平，設(shè)立了A、B組，讓每個(gè)孩子都能找到適合自己的比賽。通過這種方式，孩子們不僅體驗(yàn)了比賽的樂趣，還在比賽中學(xué)會(huì)了如何面對輸贏，如何與他人合作。
學(xué)校還開設(shè)了豐富多彩的特訓(xùn)課，涵蓋排球、乒乓球、武術(shù)、擊劍等多種體育項(xiàng)目，滿足孩子們的個(gè)性化需求。每周的“體育個(gè)人挑戰(zhàn)賽”也為孩子們提供了展示自我的平臺，創(chuàng)造紀(jì)錄的孩子會(huì)被拍照留念并公示，增強(qiáng)了他們的自信心。
培根學(xué)校的校長狄紅表示：“學(xué)校教育的重要任務(wù)是喚醒孩子的精神，而要想喚醒孩子的精神，首先要喚醒他們的身體。”通過體育運(yùn)動(dòng)，孩子們的身體被喚醒，精神也隨之覺醒。無論是晨跑還是參加各類體育賽事，孩子們在運(yùn)動(dòng)中不僅鍛煉了身體，也提升了心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)合作能力。
在激烈的比賽中，孩子們學(xué)會(huì)了如何在逆境中堅(jiān)持、在順境中不驕傲、在競爭中尊重對手。班主任們關(guān)注的不僅是孩子們的運(yùn)動(dòng)成績，更是他們在比賽中展現(xiàn)出的成長與進(jìn)步。正如一位班主任所言：“在比賽中有非常多的成長契機(jī)，教育契機(jī)?！?/p>
在培根學(xué)校，孩子們從小養(yǎng)成的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣已深入他們的生活。即使在畢業(yè)后，他們依然將運(yùn)動(dòng)作為生活的重要部分，認(rèn)為運(yùn)動(dòng)對學(xué)習(xí)、工作和生活都有著深遠(yuǎn)的影響。許多畢業(yè)生回憶起在培根學(xué)校的時(shí)光，感慨體育運(yùn)動(dòng)不僅增強(qiáng)了他們的體魄，更讓他們的生活充滿樂趣和交際圈的擴(kuò)展。
綜上所述，培根學(xué)校通過系統(tǒng)化的體育教育，喚醒了孩子們的身體與心靈，讓他們在運(yùn)動(dòng)中收獲成長。這樣的教育理念與實(shí)踐，值得更多學(xué)校借鑒與推廣，讓每一個(gè)孩子都能在健康的身體與積極的心態(tài)中茁壯成長。返回搜狐，查看更多
