避免長時間伏案、久坐、頻繁彎腰駝背、搬抬重物等加重腰背部負(fù)荷的動作，防寒保暖，酌情局部理療、熱敷、按摩、針灸等。

冬天腰扭傷用熱敷。腰出現(xiàn)扭傷，考慮為腰背肌與外傷、勞損、受涼有關(guān)，與平常長時間的保持一個姿勢工作等不良習(xí)慣有關(guān)。

每根手指尖關(guān)節(jié)鼓包變大

名醫(yī)問答 2019-11-29

每天睡到早上7點就上背痛

名醫(yī)問答 2019-11-29

腳脖子扭了一下走路說疼

名醫(yī)問答 2019-11-29

每天早晨起床都感覺腿軟無力

名醫(yī)問答 2020-07-30

用了七天克霉唑栓停了兩天今天外陰又開始癢怎么辦

名醫(yī)問答 2019-11-18

半月板損傷腿會不會廢了

名醫(yī)問答 2019-11-29

流產(chǎn)后一個月肚子疼

名醫(yī)問答 2019-11-29

流產(chǎn)20天腰部發(fā)涼

名醫(yī)問答 2019-11-29

手冷腳冷是怎么回事

名醫(yī)問答 2019-11-29

累沒勁腿老抽筋腿麻

名醫(yī)問答 2019-11-29

雄激素過高痤瘡

名醫(yī)問答 2019-11-29

自上而下陣痛至腰部

名醫(yī)問答 2020-07-30

右大腳趾頭麻木是什么原因

名醫(yī)問答 2020-07-30

大腿上長水泡很紅還有點疼

名醫(yī)問答 2019-11-29

大腿根部內(nèi)側(cè)腫塊

名醫(yī)問答 2019-11-29

腰部右側(cè)活動翻身特別酸脹痛

名醫(yī)問答 2020-07-30

四個月前眼眶壁骨折需

名醫(yī)問答 2019-11-29

鼻骨骨折的癥狀會有什么表現(xiàn)

名醫(yī)問答 2019-11-29

橈骨遠(yuǎn)端骨折該怎么辦

名醫(yī)問答 2019-11-29

軍訓(xùn)后臉部皮膚起小顆粒疙瘩涂搽臉油發(fā)疼

名醫(yī)問答 2019-11-29