健康低脂的早餐食譜有哪些？6個視頻

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減脂期同樣需要早餐來補(bǔ)充能量，這些低脂的早餐，飽腹感強(qiáng)，不必?fù)?dān)心長肉哦，趕緊做起來吧！

1《雞胸肉蛋麥》：減脂期的營養(yǎng)早餐首選，色香味俱全。

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來源：好看視頻-減脂健身期的營養(yǎng)早餐，低脂早餐雞胸肉蛋麥，色香味俱全

2《無糖全麥面包》：不用手套膜的面包，制作簡單，高纖維，容易吸收。

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來源：好看視頻-不長肉早餐，不用手套膜的面包，無糖全麥面包的簡單做法

3《蝦仁藜麥炒飯》：藜麥可以降低熱量，增強(qiáng)飽腹感，加上蝦仁，營養(yǎng)豐富，低卡高蛋白。

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來源：好看視頻-減脂期的營養(yǎng)食譜，低脂早餐蝦仁藜麥炒飯，低卡高蛋白

4《紫薯燕麥餅》：無油、無糖、低卡。想要胖都不行！

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來源：好看視頻-低脂早餐無油無糖的低卡紫薯燕麥餅，減脂期吃無壓力，飽腹感強(qiáng)

5《雞胸肉餅》：吃膩了水煮雞胸肉，快來試試這個雞胸肉餅，別有一番風(fēng)味。

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來源：好看視頻-減肥健身期間，吃膩了水煮雞胸肉試試這個雞胸肉餅，營養(yǎng)低脂好吃

6《香蕉烤燕麥》：比蛋糕還好吃，低脂低熱量，健康又營養(yǎng)。

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來源：好看視頻-小白也會做，簡單快速的早餐香蕉烤燕麥，低脂健康

~ 已經(jīng)到底了呢 ~

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