早飯的重要性

2020-10-12 11:34:21 ?

早飯的重要性

早飯是啟動大腦的“開關”，長時間不吃或不科學地吃早餐都會引發(fā)各種疾病，比如可能影響青少年的生長發(fā)育、精神不振、引起腸炎等腸胃疾病、容易感冒、心血管疾病等，還會導致肥胖、加速衰老等。與此同時，吃不好的早餐對兒童青少年的認知能力、能量、營養(yǎng)攝入等也有不利影響。

2020-10-13 11:44:20

對于人體來說，早餐是非常重要的，它的營養(yǎng)價值要比其他食物更高一些，每天攝入的營養(yǎng)素要達到13克以上，早餐是人一天中最重要的一餐，每天吃一頓豐富的早餐，可以讓人有一個健康長壽的生活。

2020-10-13 11:44:20

相關知識

吃早飯的重要性是什么
早飯對健康的重要性有哪些？
早飯的重要性有什么
早餐的重要性
按時吃飯的重要性
午飯的重要性 , 為什么要吃午餐?
兒童青少年早餐的重要性
【早餐的重要性】
早期教育的重要性
論早餐的重要性

網(wǎng)址: 【早飯的重要性】 http://www.u1s5d6.cn/newsview1745219.html