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早餐吃什么既減肥又健康

消失的記憶

42 次瀏覽2008.08.23 提問

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戀雪兒

2022.03.18 回答

多吃蘋果 多喝酸奶 晚飯后 多做運動 要堅持 多喝水 不渴也要喝 多吃水果 少吃米飯 或以面食代替 多吃清淡一些的東西 合理的營養(yǎng)攝入 良好的生活方式 一定要在堅持

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