首頁資訊混合喂養(yǎng)/人工喂養(yǎng)：避開6個營養(yǎng)誤區(qū)

混合喂養(yǎng)/人工喂養(yǎng)：避開6個營養(yǎng)誤區(qū)

來源：泰然健康網時間：2024年12月01日 02:28

母乳是寶寶最佳的天然營養(yǎng)寶庫。然而，受遺傳因素、生理結構、營養(yǎng)狀況和環(huán)境因素的影響，并非每個媽媽都能如愿以償?shù)匕凑崭鲊改现薪ㄗh的那樣，實現(xiàn) 6 個月以內純母乳喂養(yǎng)。此時，嬰兒配方奶粉毫無疑問會擔當起哺育的重任，或彌補母乳的不足，或成為寶寶完全的乳類來源。

不過，說到混合喂養(yǎng)（母乳 + 配方奶粉）和人工喂養(yǎng)（純配方奶粉喂養(yǎng)），一直存在著一些誤區(qū)。

為了避免一部分媽媽對概念混淆不清，先做一下名詞解釋。

混合喂養(yǎng)：指在母乳確定不足的情況下，用其他乳類或代乳品來補充喂養(yǎng)嬰兒。混合喂養(yǎng)的方法一般分為兩種，且各有其優(yōu)缺點。

補授法：先讓寶寶吸空媽媽的乳房，不足的量立即用配方奶補足。
優(yōu)點：寶寶的頻繁吸吮能讓媽媽的乳房持續(xù)接受刺激，有利于保證泌乳量，盡可能地延長母乳喂養(yǎng)的時間。
缺點：不適用于上班族，除非家就在工作單位的附近。

代授法：母乳與配方奶交替喂養(yǎng)，全天有一次或數(shù)次完全使用配方奶替代母乳喂養(yǎng)。
優(yōu)點：有助于解決母乳量不足或因上班等原因不能按時喂養(yǎng)的問題。
缺點：有可能減少母乳的分泌量及喂養(yǎng)次數(shù)。那么，常見誤區(qū)有哪些呢？

（圖片來源：www.pexels.com）

誤區(qū)一：喂養(yǎng)必須定時定量。

先說說不足 28 天的新生兒。由于小寶寶的胃容量有限，消化液的分泌量也有限，消化能力剛剛開始被鍛煉，腸道菌群剛開始被培養(yǎng)，吸吮母親乳頭的能力尚有待自我完善，吸奶的力氣也不夠足，因此，每次能夠吸吮的奶量有限。對于這個階段的寶寶正確的做法是：按需喂養(yǎng)，即讓寶寶自己決定吃多少奶，一方面順應各器官生長發(fā)育的特點，另一方面由其自己逐漸形成進食的節(jié)律。

在我們人類強大基因的調控下，寶寶通常 2 小時左右就會有饑餓的表現(xiàn)。較快的饑餓感和因此而產生的頻繁吸吮可以刺激母乳分泌，幫助新媽媽增加產奶量。

那么，對于出了月子（新生兒期）的嬰兒呢？

要尊重寶寶自己的節(jié)律。總有家長問：“為什么寶寶有時奶量 150 毫升，有時只有 90 毫升？”我會反問一個問題：“如果你中午吃了頓大餐，晚飯還會到點兒就餓且再來一頓大餐么？”這個比喻略有些夸張，只是想讓家長理解一個道理：饑餓信號是伴隨消化程度和消化能力發(fā)出的，寶寶不傻，不會讓自己撐著或餓著。自我節(jié)律被尊重的孩子，自身調節(jié)能力和適應環(huán)境的能力都不會弱，每頓的奶量或者說全天的總奶量，差別不會太大。

因此定時定量依舊應當尊重孩子自己的生理特點——寶寶給出想吃奶的信號（有覓食反射——寶寶的頭轉向媽媽的乳房，同時張大嘴巴、舌頭向前下方伸出，做出吸吮的動作或將小手放進嘴里，遲些還會發(fā)出響亮的哭鬧聲）再喂奶（當然，最好不要等到出現(xiàn)明顯哭鬧），而不是媽媽因為擔心自己奶量可能不夠而頻繁嘗試喂奶（比如 1~1.5 小時就喂一次），也不要在寶寶給出“我吃飽了”的信號之后（比如自己主動停止吸吮乳頭，把頭扭開等），生怕寶寶沒吃飽，還要補充性地多喂幾口。

一般來說，用代授法喂養(yǎng)時，喂飽純母乳可以堅持 3 小時以上，喂配方奶往往可以堅持 4 小時；而采用補授法喂養(yǎng)時，兩頓之間的平均時間間隔為 3.5~4 小時。

誤區(qū)二：多喂多長，快快長大。

通俗點兒理解就是拔苗助長！

最近幾年，越來越多的研究發(fā)現(xiàn)，配方奶喂養(yǎng)的寶寶，往往吃得比“理應”多，后期出現(xiàn)青少年肥胖的概率高于母乳喂養(yǎng)的寶寶。其中有兩個原因：奶瓶喂養(yǎng)時，人工奶嘴更“通暢”更省力，寶寶吃起來不費力，自然不用太使勁，容易吃多；配方奶中蛋白質的含量往往比母乳高，超額的蛋白質攝入對他們并沒有好處，反而會在一系列因素作用下，增加肥胖的發(fā)生率。

怎樣判斷有無過量喂養(yǎng)？參考身長（身高）- 體重生長曲線：出生體重正常的寶寶，只要生長軌跡基本保持出生時候的百分位，波動不大，就是正常的。一旦高出自己兩條曲線，就要控制了。

誤區(qū)三：既然更愛吃母乳，那就先喂配方奶，再喂母乳，避免寶寶不接受配方奶。

吸吮對于促進母乳分泌，以及媽媽乳房排空特別重要。所以，要盡可能爭取純母乳喂養(yǎng)。若母乳確實不足（寶寶已經吃空了兩側的母乳卻仍不能滿足時），則讓寶寶先盡量吃空母乳，再用配方奶補足。

誤區(qū)四：奶粉沖得濃些，更容易長個子。

所有的嬰兒配方奶粉都會強調：是參照母乳的營養(yǎng)成分來配方生產的?！皡⒄漳溉椤边@四個字包含了太多的信息，不僅是營養(yǎng)素含量，還包括滲透壓和腎溶質負荷等。為了模擬母乳，使配方奶粉更符合嬰兒的生理特點和消化吸收代謝能力，產品沖調說明中建議的量是經過反復試驗確認安全后給出的比例。一些媽媽怕寶寶吃不飽，將奶粉沖得太濃，不僅會因為上述營養(yǎng)素和影響因素的濃縮而增加寶寶的消化負擔和腎臟負擔，還會讓寶寶有超重隱患，出現(xiàn)諸多得不償失的后果。

另外，提醒一部分媽媽，諸如用米湯或者母乳來沖調奶粉的做法是不科學的，也是不可取的。

誤區(qū)五：混合喂養(yǎng)，因為有母乳，所以不用喂水。

雖然是參照母乳營養(yǎng)配制的，但是沖調好的配方奶的含水量及營養(yǎng)元素的含量，依舊與母乳不同。因此，混合喂養(yǎng)的寶寶在某些環(huán)境下依然需要額外添加白水，比如當氣候炎熱或干燥時（夏季或是開了暖氣或空調暖風的冬季），需要酌情補充水分。

補充水分的量視寶寶的皮膚濕潤度、大小便情況，特別是小便的顏色而定，如果小便是近乎透明無色或只是微微有點兒黃的，說明他身體里的水分夠了；如果小便明顯發(fā)黃或者尿布換的次數(shù)減少、重量減輕，說明該給寶寶喝點兒水了。

誤區(qū)六：配方奶喂養(yǎng)的量，一定要參照奶粉外包裝上的推薦量。

在“誤區(qū)一”中我們提到，受綜合因素和個體差異的影響，每個寶寶的食量不會相同，同一個寶寶，在不同時間或不同階段的奶量也不會相同。所以，配方奶粉外包裝上推薦的食用量只是作為參考的平均值，如果寶寶的奶量稍高或低于推薦量，不必焦慮，通常 10%~20% 內的差距不會帶來大的影響。還是那句話，吃得夠不夠，全看生長曲線！

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《中國臨床營養(yǎng)網》編輯部

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