快速人際交往訓練殷劍平(一)自我介紹●規(guī)則和步驟:(1)所有人圍成兩組圈,一組在內,一組在外。(2)內組者臉朝外,外組者臉朝內,面對面。(3)兩圈做相對移動,逐一相互作自我介紹、握手和表達友誼,直到每個人都見面為止。(也可規(guī)定動作和語言——握手,并說“您好!見到您我真高興!)(二)相互認識●規(guī)則和步驟:(1)所有人圍成一個大圈。(2)逐一到圈中央介紹自己。介紹時,要大聲,提供自己的出生年月、興趣特長等信息,也可對自己的名字給予簡單的描述,如“我叫張曉,因為我是拂曉時出生的......”、“我叫劉倩,我的父母希望我純真可愛……”,總之,要讓大家記住你。(3)人以類聚:每個人根據剛才的自我介紹,找感興趣的對象(如相同年齡、相同興趣的人)自由聊聊。(三)“棒打薄情郎”(材料:舊報紙卷成的“大棒”)●規(guī)則和步驟:(1)所有人圍成一個大圈。(2)將“大棒”交給其中一位,持“大棒”者走到任何一個同學面前,大聲問道“我叫?”,對方如回答正確自己的名字,則將“大棒”交給對方,自己回到原地;如對方在三秒鐘之內沒有回答出來,或回答錯誤,則施以“當頭一棒”。(3)若全班都已相互叫出名字,則游戲結束。(四)目光對視練習●訓練目的:迎接目光挑戰(zhàn),增強交往自信●規(guī)則和步驟:(1)將所有人分成兩組,兩兩相對而坐。(2)兩人目光對視,以表情自然,堅持時間長者為獲勝方。(3)可逐漸縮短距離練習(漸進脫敏法);也可從一開始就近距離()練習(快速沖擊法)(五)換位思考●訓練目的:學會從不同角度思考問題●規(guī)則和步驟:(1)今天天氣很熱,估計有42攝氏度以上。請回答:A、如果你是街上賣冷飲的小販,你會怎么想?B、如果你是電業(yè)局的領導,你會怎么想?C、如果你是趕考的學生,你會怎么想?(2)討論:以上不同人的想法說明了什么?他對我們的人際交往有什么啟發(fā)?(答案:說明站在不同的角度,對同一事物和現象會產生不同的認識和看法。它啟發(fā)我們在人際交往中,要學會換位思考,理解別人,尊重別人的意見。)(六)信任之旅(材料:毛巾)●訓練目的:認識信任是合作的前提●特別提醒:本活動有一定的危險性,操作時應謹慎!●規(guī)則和步驟:(1)全體成員分成兩人一組,一

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