我們的身體離不開水的滋養(yǎng)，單純的白開水沒有辦法滿足身體的一些需求，還會感到一定程度的乏味。因此人們會在白開水里面加入不同的東西，可以改變味道，可以豐富內(nèi)容，就比如藏紅花泡水喝你知道有哪些好處嗎?藏紅花吃了有什么好處？還有藏紅花吃多了會怎么樣、藏紅花長期喝好嗎？藏紅花不適合什么人喝、藏紅花不能與什么同食呢？不妨看看下面的介紹。

一、藏紅花泡水喝的好處有哪些、藏紅花吃了有什么好處

藏紅花泡水喝的功效：

1、增強體質(zhì)：長期工作壓力，使體內(nèi)防御能力下降，極易受病毒的侵害，引發(fā)各種疾?。徊丶t花茶促進巨噬功能，消除細胞周圍的“垃圾”,增強細胞的免疫功能，提高人體抵抗力，使健康生活無憂無慮。

2、調(diào)神靜氣：長時間工作使人心情煩悶，思維遲鈍，是人體內(nèi)(尤其是大腦)缺氧的表現(xiàn)；藏紅花茶能及時促進人體血液循環(huán)的血氧供給，讓飲用者保持思維敏捷，心態(tài)平衡，充滿自信。

3、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌：色素在肌膚表面沉淀，是由內(nèi)分泌失調(diào)引起的，令人煩惱，尷尬；藏紅花茶可及時調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，消除因內(nèi)分泌失調(diào)引發(fā)的色斑，恢復(fù)健康自信。

4、養(yǎng)顏美膚：現(xiàn)代女性承受巨大的工作和生活壓力，容易造成焦慮不安，睡眠質(zhì)量降低，血液粘稠度增加，使肉眼看不見的毛細血管淤塞，血流速度減慢，千萬肌膚缺氧；嚴重時會因血液淤滯，色素沉淀，水分被擠出血管，導(dǎo)致肌膚因缺氧而失去自然光澤，肌膚表面出現(xiàn)色素沉淀的斑點；飲藏紅花茶顆最大限度地發(fā)揮其活血耐缺氧的功效,這里建議用意康德的，意康德藏紅花藥性好，明顯發(fā)送血液微循環(huán)，讓每一個細胞都得到充足的血氧，水分和營養(yǎng)，使體內(nèi)每一個細胞充滿活力，外表自然流露彈性肌膚，盡顯細膩光澤。

藏紅花泡水喝用量：

對于一級至頂級的藏紅花，一般的吃法是每次取5-8根泡水喝，一日一次或者隔日一次，月經(jīng)期間不要喝，也有人建議只喝到月經(jīng)來前2-3天即停。如果有到醫(yī)院檢查過的，請按照醫(yī)生要求的用量和用法吃。

藏紅花泡水喝正確步驟

1、將玻璃杯洗凈備用

2、取3-8根藏紅花置于干凈的玻璃杯中

3、用沸水沖泡藏紅花

4、靜置數(shù)分鐘后飲用。續(xù)杯4、5次后連同花絲一起服下。

二、藏紅花吃多了會怎么樣、藏紅花長期喝好嗎

1. 造成內(nèi)分泌失調(diào)

正常情況下，體內(nèi)的各種激素處于一個平衡的狀態(tài)，當外界的某些干擾出現(xiàn)的時候，這種平衡就會被打破，從而造成內(nèi)分泌失調(diào)，出現(xiàn)脾氣暴躁、皮膚質(zhì)量變差等癥狀。藏紅花是一種非常珍貴的中草藥，它在活血化瘀方面具有非常好的功效，它可以加快體內(nèi)血液代謝的速度，對內(nèi)分泌失調(diào)的人來說非常有用，但是過量服用的話，反而會造成內(nèi)分泌失調(diào)。

2. 造成女性月經(jīng)紊亂

雖然大部分女性都非常不喜歡每個月月經(jīng)到來的那幾天，但是無可否認的是，月經(jīng)對女性非常的重要，它可以將體內(nèi)的有毒物質(zhì)隨著血液從陰道排出體外，雖然藏紅花具有改善女性月經(jīng)不調(diào)的功效，但是如果劑量過大，反而會使得女性的月經(jīng)變得紊亂。

3. 中毒

有些人在過量服用藏紅花之后會出現(xiàn)神經(jīng)萎靡、頭暈、嘔吐等癥狀，嚴重的甚至?xí)霈F(xiàn)腸絞痛、小便出血驚厥等癥狀，一旦出現(xiàn)了上述的不良反應(yīng)，那么說明你已經(jīng)中毒了。如果因為服用藏紅花而出現(xiàn)了中毒反應(yīng)，應(yīng)當立即就醫(yī)，尋求醫(yī)生的幫助。

藏紅花長期喝好嗎？藏紅花本身是屬活血的藥。一般它只用于身體血虛還有用于治痛經(jīng)方面的活血散結(jié)的作用。不宜長期服用，容易引起血液妄行，虛火上沿。

三、藏紅花不適合什么人喝、不適宜哪些人群

1、孕婦

孕婦身體本身就會比較脆弱一點，因為腹中懷有一個小寶寶，所以并不是什么食物都可以使用的。尤其是在藥材方面，要特別的注意，藏紅花，雖然對正常人來說好處很多，但是對孕婦卻是大大不好的，因為孕婦在服用了藏紅花以后，會導(dǎo)致子宮收縮，情況嚴重的還可能會導(dǎo)致流產(chǎn)現(xiàn)象的發(fā)生。

2、剛做過手術(shù)的人

藏紅花有一個特別好的功效，那就是活血的效果非常好，因此對于剛做完手術(shù)的人來說，一定不要服用藏紅花，因為做手術(shù)會留下明顯的傷口，這時候我們都需要傷口快速的愈合，而服用藏紅花會導(dǎo)致傷口的出血現(xiàn)象。因此剛做完手術(shù)的人，千萬不要喝藏紅花。

3、月經(jīng)量很多的女性朋友

這一類的人不能夠喝藏紅花，其原理還是因為藏紅花的活血功能，對于一些女性朋友來說，她們自身的月經(jīng)量本就比較多，這時候再服用藏紅花會導(dǎo)致經(jīng)量的增加，甚至可能會引起身體的不適。同時出現(xiàn)腹痛，腹瀉，甚至是血崩的癥狀，所以這個時候女性朋友一定要遠離它。

四、藏紅花不能與什么一起同食

1、藏紅花不宜與茶葉一起服用，無論是哪一種茶葉，里面均含有一種叫茶多酚的物質(zhì)，若藏紅花和茶葉一起服用，這種物質(zhì)能夠影響藏紅花藥效的發(fā)揮及腸胃對于藥效的吸收，使藏紅花活血化瘀、散結(jié)開郁的作用大大降低。

2、藏紅花不宜與活血類藥物，如：丹參、川芎、活血藤等；抗凝藥物如：雙香豆素、肝素等；溶栓藥物如：鏈激酶、尿激酶等同用，同用可能刺激血管，增加出血風(fēng)險，甚至有引發(fā)大出血的可能。

3、藏紅花不宜與大補類藥材同用，如：山參、鹿茸、紅參等，藏紅花原本就是活血作用很強的藥物，若再與這類溫燥大補類藥物同用，身體不耐受，可能會導(dǎo)致上火、流鼻血等癥狀。

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