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初秋最有效的瘦腿減肥食譜 打造健康瘦身飲食

來源：七麗女性網(wǎng)

初秋想通過飲食減肥瘦腿，吃什么菜最有效呢，下面6款健康減肥食譜，讓你吃上美食的同時還能減肥瘦大小腿，何樂而不為呢！

初秋最有效的瘦腿減肥食譜 打造健康瘦身飲食

減肥粥

先將紅棗洗干凈后去核，然后在連同花生衣和適量大米一起放入鍋中熬煮成粥即可。是非常方便快捷的減肥食品哦?；ㄉ鷮κ萃扔袔椭浜胸S富的維他命B2和煙堿酸。初秋可以多吃點紅棗花生衣粥，還能預防肝臟病。

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