奶茶和奶綠哪個熱量低

作者：MDFA    2022-03-01

奶綠的熱量要高一些，因為奶茶中除牛奶、紅茶外還會添加布丁、珍珠、紅豆等配料，它糖分也更高，不過我們也不可過度飲用奶綠。我們平時還可以自己在家里沖泡紅茶、綠茶和牛奶混合制成奶茶、奶綠，這樣更健康。

奶茶奶綠哪個熱量低

通常情況下奶綠的熱量都要比奶茶高一些，因為奶茶中除了有牛奶、紅茶之外，往往還會添加紅豆、布丁、珍珠等配料，而且奶茶中的糖分也更高，所以我們平時要盡量控制好奶茶的攝入量以免發(fā)胖。

雖然奶綠的熱量會比奶茶要低一些，但是這也不代表我們可以無限制的飲用奶綠。奶綠通常都是由牛奶和綠茶混合制成，雖然綠茶的熱量很低，但牛奶卻含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪，所以我們也不可過分飲用。

許多人在外面購買奶茶的時候總是會擔(dān)心它不健康，害怕店家制作奶茶的時候使用的奶精而不是天然牛奶，若是我們有這種顧慮的話就可以自己在家里沖泡紅茶、綠茶然后將它們和牛奶混合在一起飲用。

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