蒜蓉西蘭花怎么做，吃了對身體有什么好處
2015-02-03 23:09
那傷、依舊痛問
昨天和孩子一塊兒出去吃飯，吃到了一道菜名字叫做蒜蓉西蘭花，我和孩子都覺著非常的好吃，想回家自己做著吃，這種茶的具體做法是什么呢？
專家解答
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金昌盛 國家三級公共營養(yǎng)師、國家三級檢驗(yàn)工、食品營養(yǎng)研究社講師。
西蘭花中含有豐富的硒含量，硒是一種抗癌的物質(zhì)，長期服用可以提高人體的免疫力，正是因?yàn)檫@個原因西蘭花成為越來越多人喜歡的食品之一。西蘭花最好吃也是最簡單的作法就是蒜蓉西蘭花了，他的作法就是把西蘭花擺成小塊，然后將蒜切成碎末，帶鍋中油熱之后把蒜末放入鍋中爆香，之后再放入西蘭花炒制幾分鐘，蒜蓉西蘭花就做好了，怎么樣？是不是特別的簡單？
2015-02-03
