首頁(yè) 資訊孕期補(bǔ)鐵的食物有哪些？

孕期補(bǔ)鐵的食物有哪些？

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月01日 04:16

孕期補(bǔ)鐵的食物有哪些？

疾病：缺鐵性貧血

您的瀏覽器不支持播放視頻，請(qǐng)升級(jí)。

回答

我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

何桂華副主任護(hù)師廣東省第二人民醫(yī)院三級(jí)甲等

孕期補(bǔ)鐵的食物有動(dòng)物的內(nèi)臟、瘦肉、木耳、紅棗、桂圓等。 1、動(dòng)物的內(nèi)臟。日?？梢赃m量吃些雞肝、鴨肝、豬肝等食物，當(dāng)中包含豐富的鐵元素，對(duì)于孕期補(bǔ)鐵有輔助作用。 2、瘦肉。平時(shí)可以適量吃些排骨、新鮮里脊肉、雞腿，在補(bǔ)鐵的同時(shí)，還有助于補(bǔ)充蛋白質(zhì)、磷、鉀等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)于胎兒的健康發(fā)育有幫助。 3、木耳。其中包含豐富的鐵元素，對(duì)于孕期補(bǔ)鐵有幫助。在當(dāng)中還有大量的膠體，有助于吸附腸道里的垃圾，能夠促進(jìn)毒素的排出，對(duì)于改善孕期體質(zhì)有好處。 4、紅棗。當(dāng)中包含大量的鐵、鈣、磷、鉀以及氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分，不僅有利于孕期補(bǔ)鐵，還有助于增強(qiáng)孕婦的免疫功能。 5、桂圓。當(dāng)中包含較多的葡萄糖、蛋白質(zhì)、鐵元素，不僅可以提供能量和營(yíng)養(yǎng)，還有助于促進(jìn)血紅蛋白的再生，對(duì)于改善孕期缺鐵有好處。懷孕期間不僅需要注意補(bǔ)鐵，還要適量補(bǔ)充鈣元素，有助于寶寶的健康發(fā)育。

2019-12-19 11:36

楊斌副主任醫(yī)師

廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院血液內(nèi)科

缺鐵性貧血的癥狀？

　　缺鐵性貧血有以下表現(xiàn)：缺鐵的原因?yàn)?，如婦女月經(jīng)量多、消化道潰瘍、腹部不適、腸道寄生蟲感染導(dǎo)致的腹痛、大便性狀改變、腫瘤性疾病的消瘦等。貧血表現(xiàn)詳細(xì)?

就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是缺鐵性貧血? 　　鐵是血紅蛋白合成中不可缺少的元素。正常成人體內(nèi)含鐵3～4.5g。缺鐵性貧血(IDA)是體內(nèi)長(zhǎng)期鐵負(fù)平衡的最終結(jié)果。是由于體內(nèi)儲(chǔ)存鐵(包括骨髓、肝、脾及其他組織內(nèi))消耗殆盡，不能滿足正常紅細(xì)胞生成的需要而發(fā)生的貧血，屬小細(xì)胞低色素性貧血。缺鐵性貧血是世界上最常見(jiàn)的貧血，也是老年性貧血中最常見(jiàn)的類型之一，可占貧血中的20%～50%。查看全文?

方建培

主任醫(yī)師教授

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

擅長(zhǎng)：從事造血干細(xì)胞移植；白血病、淋巴瘤、地中海貧血、再生障礙性貧詳情?

余懷勤

主任醫(yī)師教授

海軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院

擅長(zhǎng)：消化系癌伴血液病綜合征巨幼細(xì)胞性貧血小兒缺鐵性貧血缺鐵性貧血詳情?

王繼山

主任醫(yī)師教授

北京大學(xué)第三醫(yī)院

擅長(zhǎng)：小兒胃腸道疾病，新生兒窒息，小兒急性肺炎，過(guò)期產(chǎn)兒，新生兒嘔詳情?

血源

療效：用于防治小兒缺鐵性貧血，也可...

瑞克

療效：益氣補(bǔ)血。生血寧片用于缺鐵性...

熱門專欄

[健康微窗口] 內(nèi)褲怎么曬才健康？ [蜜蜂醫(yī)生] 醫(yī)生因牙疼引發(fā)敗血癥離世敗血癥的癥狀有哪些? [蜜蜂醫(yī)生] 什么樣的人易患白血??？ [SEO熱區(qū)] 白血病早期癥狀有哪些？ [SEO熱區(qū)] 白血病是怎么引起的？ [SEO熱區(qū)] 白血病要做什么檢查？ [SEO熱區(qū)] 白血病治療方法有哪些？ [SEO熱區(qū)] 白血病要怎么食療？ [SEO熱區(qū)] 白血病患者可以活多久？ [SEO熱區(qū)] 白血病會(huì)遺傳嗎？

網(wǎng)址: 孕期補(bǔ)鐵的食物有哪些？ http://www.u1s5d6.cn/newsview176496.html