整個(gè)孕期體重增長(zhǎng)的標(biāo)準(zhǔn)

"懷孕后孕婦的體重增長(zhǎng)需要根據(jù)孕婦自身的條件，比如孕前體重、身高等因素來決定。一般情況下，如果是標(biāo)準(zhǔn)體型的孕婦，BMI指數(shù)在18.5-24kg/m^2之間，體重增長(zhǎng)可以控制在12公斤左右。n如果孕婦的體重比較輕，BMI指數(shù)在18.5kg/m^2以下，孕期需要增加營(yíng)養(yǎng)，以防止胎兒出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，整個(gè)孕期的體重增加可以多一些，大約在12-15公斤之間。如果孕媽媽體重偏胖，BMI指數(shù)在24kg/m^2以上，需要嚴(yán)格控制體重，一般控制體重增長(zhǎng)在7-10公斤之間，以防止體重增長(zhǎng)過快而出現(xiàn)高血糖、高血脂的情況。n在整個(gè)孕期體重的增長(zhǎng)不均勻，在早期因?yàn)樘簩?duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收有限，所以孕婦的體重增長(zhǎng)不是很明顯，一般在1-2公斤之間。到孕中期、孕晚期，體重增長(zhǎng)各5-6公斤，也就是每周增加的體重大約在0.4公斤。在整個(gè)孕期，孕婦需要合理的飲食，必須要做適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，以防止體重急劇增長(zhǎng)。"

孕期體重增長(zhǎng)標(biāo)準(zhǔn)

對(duì)于正常孕婦營(yíng)養(yǎng)管理更多是通過體重管理，在于孕期體重如何增長(zhǎng)。臨床上以身體的質(zhì)量指數(shù)BMI值去代替，BMI的計(jì)算值等于孕期的體重除以身高的平方，來換算孕期的增重的合理范圍。比如孕早期，體重增加一般是0.5-2kg，孕中晚期會(huì)根據(jù)不同的BMI的指數(shù)而定，孕前體重過輕即BMI值＜18.5，孕期的推薦增長(zhǎng)是12.5-18kg，每個(gè)星期增重是0.5kg，而孕前體重正常的BMI值在18.5-24之間，孕期增重是11.5-16kg，每周的增重是0.4kg，孕前有超重，BMI值24-28之間，孕前的增重是7.5-11.5kg，每周推薦增重是0.28kg。孕前有肥胖的BMI值＞28，孕期的增重是5-9kg，每周的增重是0.22kg，孕期的體重推薦孕早期一般不超過2kg，20周之后每周的體重不超過300g，孕20周之后每周不能超過500g。雙胞胎孕婦，孕期體重增加目標(biāo)跟單胎有所區(qū)別，如果孕前體重過輕暫時(shí)沒有推薦，但是孕前體重正常，BMI值在正常范圍，雙胞胎孕婦增長(zhǎng)是17-25kg，孕前超重型雙胎孕婦增重是14-23kg，而孕前肥胖的雙胎孕婦，增重是17-20kg。

孕期體重增長(zhǎng)標(biāo)準(zhǔn)是什么

"孕婦體重是反映營(yíng)養(yǎng)狀況的客觀指標(biāo)之一，孕期體重增長(zhǎng)多少，關(guān)系到胎兒體重和宮內(nèi)營(yíng)養(yǎng)發(fā)育。需要先了解孕前體重是否正常，孕婦的體重指數(shù)正常時(shí)，建議整個(gè)孕期增長(zhǎng)25斤左右。如果孕前體重指數(shù)偏小，孕期體重可以增長(zhǎng)到30斤左右。如孕前體重指數(shù)偏大，孕期建議體重增長(zhǎng)20斤左右。按體重指數(shù)標(biāo)準(zhǔn)的孕婦來說，一般在懷孕前3個(gè)月，體重不增或者下降，或者增加1-2斤的情況。孕中期也就是懷孕3-7個(gè)月，一般建議每周增長(zhǎng)8兩，1個(gè)月體重能增加3斤左右。從懷孕7個(gè)月到分娩，一般是每周體重增加1斤，也就是1個(gè)月體重能估計(jì)增加4斤左右。整體算下來，孕前體重指數(shù)正常的孕婦，整個(gè)孕期體重增長(zhǎng)25斤左右，是比較合適的。"

孕期體重增長(zhǎng)標(biāo)準(zhǔn)是多少

"懷孕期間比較理想的體重增長(zhǎng)的標(biāo)準(zhǔn)分為兩個(gè)時(shí)間段：1、妊娠早期，也就是懷孕的14周之前，整個(gè)妊娠早期建議增長(zhǎng)的體重是1-2kg。因?yàn)檎麄€(gè)妊娠早期，由于激素的影響，媽媽的早孕反應(yīng)可能會(huì)比較嚴(yán)重，比如消化不良、惡心，甚至嘔吐，這些都有可能會(huì)導(dǎo)致早孕期間的熱量攝入的不足，所以整個(gè)早孕期間的體重增加是比較緩慢的。2、懷孕的中期以及晚期，也就是懷孕的14周以后，建議每周增0.3-0.5kg。但是如果懷孕前體型是屬于肥胖，每周增長(zhǎng)建議0.3kg。整個(gè)懷孕中期及晚期的總增長(zhǎng)重量10-12kg，肥胖的孕婦增長(zhǎng)的幅度是7-9kg，比正常體重的孕婦要標(biāo)準(zhǔn)要低一些。另外還有孕期也要保持正常能量的攝入，如果每周增重小于0.3kg，或者大于0.55kg的人，應(yīng)該適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)自己的飲食，使得妊娠中晚期每周的體重維持在0.5kg左右。"

孕期體重增長(zhǎng)多少正常

孕期的體重增長(zhǎng)多少正常要根據(jù)孕婦的孕前體重來決定，如果孕婦的孕前體重BMI在正常的范圍內(nèi)，孕婦整個(gè)孕期的體重增長(zhǎng)應(yīng)該控制在25kg左右。如果孕婦的BMI<24或者只有18-19，屬于比較消瘦的孕產(chǎn)婦，孕期體重增長(zhǎng)可以達(dá)到30斤左右。如果孕婦的BMI>24或者超過28，就是嚴(yán)重的肥胖，孕期體重的增長(zhǎng)應(yīng)該控制在10-15斤左右。孕期的體重控制至關(guān)重要，如果體重控制比較好，孕期患糖尿病、高血壓的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)減小。如果體重控制不好，高血壓、糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)增加，而且巨大兒的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加，肥胖還會(huì)造成難產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)增加。所以一般孕婦控制體重，在孕前12周的時(shí)候，體重一般增長(zhǎng)在4斤左右。孕后12周開始，每周增長(zhǎng)一般不超過1斤。如果孕后期體重增長(zhǎng)比較明顯，要分析是不是有妊娠期水腫的情況發(fā)生。

相關(guān)知識(shí)

懷孕孕婦體重增長(zhǎng)標(biāo)準(zhǔn)
孕期體重增長(zhǎng)標(biāo)準(zhǔn)
孕期體重增長(zhǎng)標(biāo)準(zhǔn)表圖
孕期體重增長(zhǎng)標(biāo)準(zhǔn) 孕期體重管理七大規(guī)律
整個(gè)孕期體重增長(zhǎng)的標(biāo)準(zhǔn)
孕期體重到底增長(zhǎng)多少合適？標(biāo)準(zhǔn)答案來了！
【孕期體重管理標(biāo)準(zhǔn)表
孕期體重增長(zhǎng)標(biāo)準(zhǔn)表，快看看你有沒有超標(biāo)
孕婦體重增長(zhǎng) 孕婦如何控制體重
孕期如何合理設(shè)定體重增長(zhǎng)目標(biāo)？避免體重過度增長(zhǎng)？

網(wǎng)址: 孕婦孕期體重增長(zhǎng)標(biāo)準(zhǔn)是什么 http://www.u1s5d6.cn/newsview176623.html