低脂低卡的減脂餐|圣農雞胸肉

最近又開始了減脂計劃啦，減肥真的是個很漫長的過程呢，也是需要一個長期堅持的過程。

我平時會控制自己的飲食，盡量不吃糖，不攝入高熱量的食物。但是運動方面確實比較少，這次下定決心要好好運動的！

今天分享的是圣農雞胸肉沙拉?

??食材：雞胸肉、生菜、青瓜、紫甘藍、番茄、玉米粒、牛奶酪乳調味汁

??做法：雞胸肉去皮切丁用鹽和黑胡椒抓勻腌制10分鐘備用；生菜洗凈撕成小塊放在碗底；青瓜切成條裝在生菜上面；番茄切塊放在生菜上面；玉米粒撒在番茄上面；然后把腌好的雞胸肉均勻的放上去；最后淋上牛奶酪乳調味汁就可以吃了

??優(yōu)點：低脂低卡的減脂餐噢，而且做法簡單快捷，健康營養(yǎng)又美味～對于愛吃雞胸肉的姐妹來說簡直是福利呀～雞胸肉蛋白質含量高且脂肪含量低，非常適合減脂期吃噠~

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