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吃新鮮檸檬減肥的注意事項(xiàng)

適量食用新鮮檸檬不但幫助清腸，排毒減肥，也可以增加維他命C的攝取，達(dá)到養(yǎng)顏美容的功效，可謂是一舉多得。但是食用新鮮檸檬減肥并非吃得越多越好，大家也需要注意正確的食用方法和相關(guān)的禁忌。下面一起來了解一下吃新鮮檸檬減肥的注意事項(xiàng)吧。

1、使用檸檬水減肥法要注意，檸檬水不要空腹喝，不能過量食用，更不能只喝檸檬水不吃飯，這都是不利于健康的。

2、人體每天都需要攝取充足的蛋白質(zhì)、維生素、各種微量元素以及適當(dāng)脂肪和其他物質(zhì)，所以單靠食用檸檬是無法滿足人體基本營養(yǎng)和熱量的需要的。因此使用檸檬減肥法，還需要注意保證每天補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)和熱量。這樣也能達(dá)到健康減肥的目的，不會(huì)因?yàn)槭萆矶鴤怼?

3、檸檬里面的檸檬酸能增強(qiáng)體內(nèi)代謝，一般食用是對人體無害的。但胃潰瘍、胃酸過多、齲齒患者不宜多吃檸檬。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。 相關(guān)百科 新鮮檸檬怎么吃減肥新鮮檸檬減肥的原理新鮮檸檬減肥效果如何哪些人不宜吃新鮮檸檬減肥 查一查能不能吃 食物分類 ?? 選擇食物分類 五谷雜糧食物加工篇蔬菜/食用菌肉禽蛋/野味水果水產(chǎn)品/海鮮調(diào)味品飲品/飲料零食/小吃豆/乳/奶制品干果補(bǔ)品草藥 適用人群 ?? 選擇適用人群 不限 孕婦 產(chǎn)婦 哺乳期 嬰兒 能不能吃 ?? 能不能吃 不限 能吃 慎吃 不能吃 查看結(jié)果

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