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運動可以緊致臉和脖子的皮膚嗎？

會員99482532女28歲已回復(fù)

運動可以緊致臉和脖子的皮膚嗎？或者平常應(yīng)該怎么護(hù)理？謝謝

醫(yī)生回答共3條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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范會君威縣人民醫(yī)院內(nèi)科二級甲等

擅長：高血壓、糖尿病、心血管疾病

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指導(dǎo)意見：您好，運動會有一定的效果，關(guān)鍵是一定要堅持

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韓玉敏護(hù)師邢臺醫(yī)學(xué)高等專科學(xué)校第二附屬醫(yī)院內(nèi)科三級

擅長：糖尿病

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指導(dǎo)意見：你好，這是可以增加新陳代謝改善肌膚活力的，有明顯效果，平時只要保持清潔干凈，涂抹天然植物防曬霜便可，需要充足的水分，身體不可缺水，

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李春莉醫(yī)師夏津縣白馬湖鎮(zhèn)衛(wèi)生室內(nèi)科其他

擅長：呼吸道感染，消化不良，胃腸炎癥

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指導(dǎo)意見：你好，運動是可以緊致臉及脖子的皮膚。平時還可以使用一些護(hù)膚品，配合局部按摩，在飲食上多吃點水果蔬菜，還可以吃點含膠原蛋白食材就可以希望，會對你有所幫助，也祝你健康美麗。

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皮膚松弛是一種正常的現(xiàn)象，隨著年齡的增長，人體的膠原蛋白和皮膚的彈力纖維蛋白逐漸減少，沒有了膠原纖維的支撐，皮膚因此就會造成松垮，除此之外如果平時營養(yǎng)不良、缺乏鍛煉也可引起皮膚松弛，在飲食方面平時可以多食用雞爪、豬蹄或者羊蹄等富含膠原蛋白的食物。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

臉部皮膚松弛時，可以采用以下方法進(jìn)行治療：
患者可以使用緊致抗衰老護(hù)膚品，早晚涂抹臉部，涂抹時要注意按摩臉部，也可以到正規(guī)機構(gòu)進(jìn)行按摩，通過正規(guī)的按摩手法來改善皮膚松弛，達(dá)到皮膚緊致的效果。
患者也可以去正規(guī)醫(yī)院的皮膚科進(jìn)行激光治療、光子嫩膚治療、手術(shù)治療等治療，還可以通過注射肉毒素的方法，來去除動態(tài)性皺紋，使皮膚變得更加飽滿緊致。

聶小娟副主任醫(yī)師皮膚科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：中國醫(yī)師協(xié)會會員，畢業(yè)于山東省醫(yī)學(xué)科學(xué)院。

一般情況下，通過飲食調(diào)理、醫(yī)美治療等方式通常可以讓皮膚緊致，具體內(nèi)容如下：
1.飲食調(diào)理：患者可以通過適量多吃含有膠原蛋白的滋補品來進(jìn)行飲食調(diào)理讓皮膚緊致，如燕窩、瘦肉等，還可以口服脾氨肽凍干粉來讓皮膚緊致。
2.醫(yī)美治療：如果皮膚松弛較為明顯，患者可以通過水光針治療、熱瑪吉射頻消融治療、行微創(chuàng)面部綜合提升術(shù)等方式進(jìn)行醫(yī)美治療，讓皮膚緊致。

聶小娟副主任醫(yī)師皮膚科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：中國醫(yī)師協(xié)會會員，畢業(yè)于山東省醫(yī)學(xué)科學(xué)院。

西紅柿是有緊致皮膚的作用的，化妝品保養(yǎng)品多多少少都是會有化學(xué)成分的存在，所以我選擇西紅柿作為自己天天補充營養(yǎng)還有美容的食品，顏色美麗的西紅柿在防朽邁的效果上更好。

張文娟主任醫(yī)師皮膚科北京大學(xué)人民醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：銀屑病、扁平苔蘚、老年瘙癢病、掌跖膿皰病、真菌病、皮膚疑難病、帶狀皰疹性神經(jīng)痛、皮膚病

皮膚松弛下垂是因為年齡增長、肌膚缺水、膠原蛋白丟失等原因造成，如果要保持肌膚緊實，可通過如下方式進(jìn)行改善：
1.必須要及時補充體內(nèi)的水分和膠原蛋白，在日常生活中可以選擇用牌子的護(hù)膚品來幫助肌膚補充水分，同時還可以通過注射玻尿酸來減緩肌膚老化。
2.在日常生活中，可以多吃橙子、檸檬、雞蛋等高蛋白、高維生素的食物，可以增強身體的活力，補充面部的蛋白質(zhì)，增強肌膚的緊致。
3.如果上述方法都沒有效果，可以去整形醫(yī)院做外科治療。

聶小娟副主任醫(yī)師皮膚科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：中國醫(yī)師協(xié)會會員，畢業(yè)于山東省醫(yī)學(xué)科學(xué)院。

通常情況下，面部撥筋可以緊致皮膚。
撥筋是采用一種獨特的刮拭方法，作用于人體特定的部位，能促使人體產(chǎn)生積極的身體反應(yīng)，提高新陳代謝、增強免疫力，從而激發(fā)身體的自愈潛能。一般面部撥筋可以緊致皮膚，其使用的提拉手法，可以從下頜的承漿穴提拉到顴髎部位，從而預(yù)防肌肉松弛。平時要由專業(yè)人士進(jìn)行面部撥筋，避免長期熬夜，保持飲食清淡，可以促進(jìn)皮膚的健康。

聶小娟副主任醫(yī)師皮膚科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：中國醫(yī)師協(xié)會會員，畢業(yè)于山東省醫(yī)學(xué)科學(xué)院。

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