3.便秘、口臭

　　如果孩子偏愛甜食、葷食、油炸食物，而不喜歡吃蔬菜水果時，容易造成纖維素不足，從而導致腸道蠕動變慢產(chǎn)生便秘的問題，如果便秘時間過長，又會進一步產(chǎn)生有害毒素，進而出現(xiàn)口臭。因此，當孩子出現(xiàn)便秘、口臭等問題時，應該注意多給孩子吃些蔬菜和水果。

　　4.反應遲鈍

　　孩子早期營養(yǎng)不良可能會降低腦細胞的分裂率，從而導致神經(jīng)調(diào)節(jié)功能失常，進而影響語言和運動發(fā)育。所以，如果你發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)反應遲鈍、健忘等癥狀時，應警惕是營養(yǎng)不良。

　　5.情緒變化無常

　　B族維生素有調(diào)節(jié)情緒的作用，當人體缺乏維生素B1時，可能會變得脾氣暴躁、易怒；當人體缺乏維生素B6時，可能導致困倦、急躁等問題；當人體缺乏維生素B12時，可能會變得反應遲鈍。因此，當孩子情緒變得變化無常時，可能是缺乏B族維生素了。

　　想要孩子營養(yǎng)均衡，一定要養(yǎng)成不挑食、不偏食的飲食習慣。培養(yǎng)好的飲食習慣，應該從添加輔食開始，家長應根據(jù)寶寶的月齡，盡量讓寶寶嘗試各種各樣的食物。

　　如果發(fā)現(xiàn)孩子有營養(yǎng)不均衡的癥狀，應注意觀察孩子的飲食結構，及時作出調(diào)整，如果情況嚴重應及時就醫(yī)，必要時可借助藥物。

39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿，未經(jīng)書面授權請勿轉載。

相關知識

寶寶的這些身體反應，說明營養(yǎng)補充不均衡，需及時調(diào)整飲食結構
這些信號告知家長孩子營養(yǎng)不均衡
飲食結構調(diào)整：健康飲食重在均衡
寶寶超重，怎樣調(diào)整營養(yǎng)結構？
寶寶飲食需要注重營養(yǎng)均衡
要知道寶寶營養(yǎng)好不好，看這幾個信號就知道
寶寶的飲食：如何為寶寶提供營養(yǎng)均衡的飲食
寶寶營養(yǎng)飲食健康的問題總結
調(diào)整寶寶的飲食結構提高免疫力
寶寶獲得均衡營養(yǎng)5項注意

網(wǎng)址: 這些信號說明寶寶營養(yǎng)不均衡，趕緊調(diào)整飲食結構 http://www.u1s5d6.cn/newsview1776484.html