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家中自制放心小零食,簡單快捷,口水直流!

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年09月09日 04:20

  外面買的一些小零食都會添加一些防腐劑,會對身體造成潛在的危害。但這些小零食確實是好吃,別憋著了,自己動手做吧,好吃又放心的小零食。

  奶香薯條

  原料:紅薯1塊,黃油20克,白糖少許
 


 

  做法:

  1.紅薯洗凈,放鍋中蒸熟;蒸至能用筷子輕松穿透即可。

  2.將蒸熟后的紅薯從鍋中取出來,自然晾涼;用手去掉紅薯皮。

  3.用刀將紅薯切成均勻的條狀,晾涼后的紅薯切的時候不沾刀,才容易切成條。

  4.取一個平底碟子,將薯條均勻的碼在碟子內(nèi),不要重疊或者挨在一起,容易粘連。一次做不完,可以多做幾次。
 


 

  5.將碟子放入微波爐內(nèi),用小火微2分鐘,拿出來翻一下,再微2分鐘。這樣做可以使薯條的表面失去一些水分,后面中火微的時候,不至于出現(xiàn)薯條粘在碟子內(nèi)的情況。

  6.薯條低溫微波完,黃油放進去高火半分鐘融化。用勺子將每個薯條上均勻的抹上少許黃油,使其有奶香味。

  7.薯條重新放入微波爐內(nèi),中火微波5分鐘,拿出來看一下,再改為4分鐘,每次遞減一分鐘,直至軟硬度滿意為止(由于微波爐的功率不同,我覺得用中火比較合適,大火稍微一微就很容易變糊)。

  8.微波好的薯條,灑少許白糖就可以食用了,也可不放糖,紅薯本身就有甜味;接著做完其余的薯條。

  成功做奶香薯條3要點:

  1.紅薯蒸熟后,要自然晾涼之后再切條,這樣不粘刀,更容易切成條。

  2.紅薯條放微波爐要先用小火微4分鐘,這樣可以使薯條表面失去一些水分,不至于在后面制作過程中,薯條粘在碟子上。

  3.使薯條脫水的過程中,時間要依次往下減,這樣不至于把薯條微波糊,也可以很好的控制薯條的軟硬程度。

  酥脆餅干
 


 

  說起餅干,大家就會想到烤箱與黃油,難道沒有烤箱和黃油,咱們的餅干就做不成嗎?答案是否定的。今天給大家介紹一種不用烤箱也不用黃油的餅干做法,酥的掉渣,入口即化,而且原料是咱們家中常備的,代替烤箱的廚具也是每家必備的,還有最重要的一點,無需任何技術(shù)含量,零廚藝也可輕松搞定。

  原料:面粉125克,玉米淀粉125克,熟雞蛋3個

  配料:白糖50克,白芝麻適量,植物油適量

  做法:

  1.熟雞蛋剝掉外殼,取出蛋黃備用。

  2.用勺子將蛋黃壓碎,熟蛋黃去除一部分雞蛋的腥味,也可縮短烹飪時間。

  3.面粉與玉米淀粉1:1放入盆中,加入玉米淀粉可代替黃油做出酥脆的口感。

  4.將壓碎的蛋黃放入盆內(nèi),可使做出的餅干口感更酥更脆。
 


 

  5.白芝麻放進去,用量的多少自己掌握。

  6.加入白糖,白糖的用量隨自己口味,喜歡甜味的可以多放一些。

  7.將面粉與配料攪拌均勻,加入約三大勺植物油,邊加邊用手攪拌,再加入清水,油與水的比例大概1:1,放的油越多越酥脆。

  8.揉成面團,放冰箱冷藏30分鐘,口感更酥脆。

  9.冷凍完的面團取出,用手揪一小塊,揉成球狀。

  10.用手輕輕壓扁,一個小餅干就做好了;依次做完所有的餅干。

  11.電餅鐺接上電源,將餅干依次放上去。

  12.大約3分鐘,一面定型微焦后,翻面將另一面煎至微焦;總過程大約6分鐘,餅干就做好了。

  餅干酥脆4個小訣竅:

  1.面粉與玉米淀粉1:1,可使餅干口感酥脆。

  2.加入蛋黃碎。

  3.和面時加入3大勺植物油,植物油與水的比例大概1:1,放的油越多越酥脆。

  4.和完面放冰箱冷藏30分鐘。

  五香鍋巴
 


 

  家里剩下的米飯,一般用來炒米飯或者熬粥,想要吃的有些花樣,無非是炒飯的時候加各種蔬菜和配料。今天呢,咱用米飯來做鍋巴,香香脆脆的健康小零嘴兒,健康又營養(yǎng)。

  原料:米飯一小碗,鹽 五香粉 蝦粉 食用油各適量

  做法:

  1.米飯中放入少許鹽。

  2.放入少許五香粉。

  3.半勺蝦粉,既可以增鮮,又可以補鈣。

  4.再放少許食用油,用手抓勻,放食用油防止煎制過程中粘鍋。

  5.取一塊保鮮膜放案板上,把米飯放上去。
 


 

  6.把保鮮膜對折,用搟面杖反復搟幾次,搟至大米碎一些利于成型;把大米搟成薄餅形狀,放入冰箱冷藏 30 分鐘。

  7.把冷藏完的大米餅拿出來,去掉保鮮膜,冷凍完的大米不黏手,容易成型。

  8.用刀將大米餅切成均勻的條狀。

  9.再改刀切成小正方形,一定要散開,不要重疊在一起,很容易相互粘連。

  10.電餅鐺刷上少許油,也可以用平底鍋或者烤箱來烤的。

  11.把切好的鍋巴放進電餅鐺。

  12.一面煎至金黃,再翻面,兩面都煎至金黃色就可以了。

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