很多想要減肥的人面對(duì)自己喜歡的零食只能望而卻步，他們中有些人還因?yàn)槿滩蛔×闶车恼T惑，減肥大業(yè)土崩瓦解?；蛟S你在因?yàn)闇p肥不能吃零食而做心理斗爭(zhēng),你還因忍不住零食誘惑減肥失敗嗎？如果是，那你可得認(rèn)真看看以下的文章了。小編今天給大家?guī)?lái)了減肥也能吃的婞直自制零食呢！我們趕緊看看他們的做法吧！

自制減肥小零食的做法一：微波爐無(wú)油薯片

微波爐無(wú)油薯片的做法很簡(jiǎn)單，先把土豆切成薄片，然后過(guò)水，洗掉附著在上面的淀粉，后濾干平鋪在盤(pán)子里，最后撒上一點(diǎn)鹽，放入微波爐叮3-5分鐘，再根據(jù)自己的口味撒上辣椒粉或是抹茶粉即可。

自制減肥小零食的簡(jiǎn)單二：酸奶果凍

酸奶果凍可以為人體提供蛋白質(zhì)和碳水化合物，其中的亞麻籽還富含促進(jìn)心臟健康的脂肪酸，讓你長(zhǎng)時(shí)間有飽腹感，其做法是先將低脂酸奶、草莓以及香蕉混合，然后加上2湯匙磨碎的亞麻籽即可。

自制減肥小零食的簡(jiǎn)單三：香蕉木瓜酸奶

香蕉木瓜酸奶“奶香濃郁、色艷味美、營(yíng)養(yǎng)豐富，是減肥理想的必備食品”，《自制零食》萬(wàn)能百科如是說(shuō)。其做法是先將木瓜、香蕉洗凈后去皮，批成薄片，然后一同裝入容器內(nèi)，加入質(zhì)量好的酸奶數(shù)杯，最后用湯匙拌勻，放入冰箱冷藏室保存數(shù)小時(shí)即可。

減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，各位在減肥期間還是要合理搭配自己的飲食，想要吃零食的話可以參照以上三種減肥也能吃的婞直自制零食的做法，自己在家也能制作哦！返回搜狐，查看更多

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