相關(guān)推薦

李芊綿主任營養(yǎng)師有來醫(yī)生健康科普平臺民營醫(yī)院疲勞過度的癥狀有哪些"通常會(huì)有幾種情況引起疲勞過度，第一種就是我們在大量的體育運(yùn)動(dòng)之后，因?yàn)橹安]有長時(shí)間的去適應(yīng)這種體育運(yùn)動(dòng)，熱身也比較少，就會(huì)造成突然性的疲勞過度。第二種就是長期工作壓力下，人的精神和身體沒有得到適當(dāng)?shù)姆潘?，?huì)導(dǎo)致疲勞過度的現(xiàn)象。第三種就是作息習(xí)慣不能夠得到有效的調(diào)整，年輕人會(huì)經(jīng)常熬夜早起，這樣對我們的身體，有一個(gè)生理時(shí)辰，是完全逆著生理時(shí)辰來生活的。以上三種情況會(huì)造成疲勞過度，經(jīng)常會(huì)有精神萎靡不振、渾身無力、肌肉酸痛，并且還會(huì)經(jīng)常的情緒低落，有抑郁癥的傾向。還會(huì)經(jīng)常感冒得流感等等這些，總之我們應(yīng)該通過以上三種情況，平常盡量的去控制一下，這樣能夠有效的去防止疲勞過度發(fā)生在自己的身上。"彭華主任醫(yī)師上海長征醫(yī)院三甲復(fù)旦榜 A疲勞過度的癥狀有哪些疲勞過度的癥狀，主要指腦力和體力上過度疲勞所出現(xiàn)的表現(xiàn)，具體表現(xiàn)如下：1、精力和體力改變：表現(xiàn)為精神不濟(jì)、全身疲勞、倦怠，在精力上較容易覺得精神不振等表現(xiàn)。部分病人在睡眠上表現(xiàn)為，最初感到輕微疲勞，或稍微覺疲勞過度時(shí)，表現(xiàn)為嗜睡、睡眠增加、困倦，若過度疲勞累積也會(huì)影響到入睡，入睡困難、睡眠中容易覺醒等表現(xiàn)，還會(huì)出現(xiàn)肌肉勞累等癥狀，如全身酸痛、全身無力等表現(xiàn)；2、認(rèn)知功能改變：過度疲勞后，記憶力注意力較難集中、警覺性下降、記憶力下降等；3、情緒和心理改變：疲勞過度后，多數(shù)人群會(huì)出現(xiàn)情緒和心理方面的變化，會(huì)表現(xiàn)為容易煩躁不安、易激惹，或情緒過度低落、對事情不感興趣，以及內(nèi)驅(qū)動(dòng)力較差等。疲勞過度的癥狀較多，建議盡量不要疲勞過度，需注意適當(dāng)休息。張人玲主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲復(fù)旦榜 A++疲勞過度的癥狀疲勞過度是指精神疲勞過度和體力支出過度，也可能是兩者共同的作用。 精神疲勞過度時(shí)可以導(dǎo)致精神萎靡，體力勞動(dòng)過度疲勞時(shí)會(huì)出現(xiàn)乏力、精神不振、注意力不集中、惡心、厭食、嘔吐、神經(jīng)性頭疼等癥狀，還可出現(xiàn)記憶力下降、食欲減退、對很多事情不感興趣的現(xiàn)象。 病情嚴(yán)重時(shí)可發(fā)生其他的應(yīng)急性疾病，比如心腦血管疾病。 正常人應(yīng)該避免過度的勞累，盡量的保持充分的休息，養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，戒煙、戒酒，多食用膳食纖維豐富的飲食。 早睡、早起、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，使得這種疲勞狀態(tài)及時(shí)的改善，使得肌體在健康的狀態(tài)，才能免得其它自身免疫性疾病，因?yàn)樵谶^度疲勞的情況下肌體免疫力是要下降的。黃世昌副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院三甲復(fù)旦榜 A++++疲勞過度有什么癥狀"對于疲勞過度的癥狀，疲勞過度就是疲勞綜合征，性別不同、年齡不同，表現(xiàn)的癥狀也不完全一樣。老年人疲勞過度，表現(xiàn)為與年齡不相稱的過度衰老、昏昏沉沉、頭暈無力、吃飯不香、睡眠不踏實(shí)，以及記憶力、判斷能力、計(jì)算力各方面都下降，而且沒有精神。中年人的疲勞過度表現(xiàn)為渾身酸軟無力、沒有精神、萎靡不振，做一點(diǎn)事情、干一點(diǎn)活就覺得過度疲勞，而且睡眠不好、吃飯不香、身體消瘦等。女性疲勞過度表現(xiàn)在性格方面的變化、月經(jīng)的變化，以及失眠、納差、血壓、內(nèi)分泌代謝等各個(gè)方面都有所差異，也就是出現(xiàn)一系列和年齡不相稱的過度乏力?？傊?，疲勞過度表現(xiàn)為精神、心理、體力、飲食、心血管等各個(gè)方面的功能都全面下降，以乏力、無精神為主，與年齡不相稱。"賴光輝主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲復(fù)旦榜 A++人體疲勞過度的癥狀人體在過度疲勞時(shí)會(huì)引起心電生理紊亂，冠狀動(dòng)脈會(huì)持續(xù)痙攣，而導(dǎo)致血管狹窄、供血不足，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致猝死。另外要想免疫系統(tǒng)正常工作，各種蛋白質(zhì)、氨基酸以及微量元素等原材料和能源都是必不可少的。當(dāng)人體過度勞累時(shí)這些物質(zhì)、資源容易消耗殆盡，就會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂，引起免疫功能的失調(diào)。另一方面由于疲勞，對于丙酮酸、乳酸、尿素等中間代謝產(chǎn)物的清除能力會(huì)下降，這些被稱為疲勞毒素的物質(zhì)會(huì)在組織中堆積，對免疫系統(tǒng)產(chǎn)生損害。主要表現(xiàn)為提不起精神、全身無力、睡眠質(zhì)量差，還有就是小病不斷、注意力不集中、記憶力減退，患者會(huì)越來越胖，出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)，頸肩部的疼痛、不適。還可能出現(xiàn)眼睛發(fā)澀、發(fā)酸、易激動(dòng)、口中的氣味不好。李書劍主任醫(yī)師河南省人民醫(yī)院三甲復(fù)旦榜 A疲勞過度為什么會(huì)猝死疲勞過度引發(fā)猝死的主要原因，目前認(rèn)為是惡性心律失?；蛘呤羌毙怨诿}綜合征，占所有猝死患者的90%，甚至95%以上。由于過度疲勞，心臟負(fù)荷增加，心臟病對于人體的打擊很大。嚴(yán)重疲勞、熬夜、失眠會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)心律失常，而惡性心律失常，如室速、室顫，均可導(dǎo)致猝死。如果患者平常肥胖，有血脂異常、吸煙、高血壓、糖尿病等因素，在勞累、熬夜之后，疲勞過度，容易繼發(fā)血管痙攣，導(dǎo)致血管急性堵堵塞，心臟缺血，喪失心臟功能，導(dǎo)致猝死。除了心源性的因素，疲勞還會(huì)誘發(fā)腦血管病，腦血管病也可能導(dǎo)致猝死。常見的為腦干梗死、腦干出血，導(dǎo)致患者在短時(shí)間內(nèi)喪失生命。所以平常要安排好作息時(shí)間，避免出現(xiàn)過度疲勞，防重于治療。陳文珍副主任醫(yī)師上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院三甲復(fù)旦榜 A++++疲勞過度怎么恢復(fù)疲勞過度主要通過以下幾個(gè)方面恢復(fù)：一、休息或藥物：應(yīng)保證充足睡眠時(shí)間、質(zhì)量，臨床建議保證8小時(shí)睡眠，夜間入睡時(shí)間不宜過晚，應(yīng)以10點(diǎn)到10點(diǎn)半為標(biāo)準(zhǔn)，晨起時(shí)間應(yīng)為6-7點(diǎn)。必要時(shí)可使用藥物改善睡眠，促進(jìn)大腦恢復(fù)。二、營養(yǎng)：包括不飽和脂肪酸、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)等，還需予以高碳水化合物補(bǔ)充能量。1、可選擇魚、蝦、蟹等海產(chǎn)品，以及牛奶、雞蛋、瘦肉、雞鴨肉，可有效補(bǔ)充蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、卵磷脂，促進(jìn)肌肉、神經(jīng)的修復(fù)；2、高熱量的食物主要為米飯、小米、玉米等；3、核桃仁、瓜子、花生、腰果以及杏仁等，均可有效補(bǔ)充能量和不飽和脂肪酸；4、可適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素B和礦物質(zhì)的水果、蔬菜，比如蘋果、香蕉、獼猴桃、菠菜、西蘭花和生菜等，以促進(jìn)疲勞的恢復(fù)。洪道俊主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院三甲復(fù)旦榜 A+++疲勞過度的原因疲勞是非特異性癥狀，無論是健康人還是有疾病的患者可能都會(huì)出現(xiàn)疲勞的癥狀，疲勞過度要客觀的分析，是生理性疲勞還是病理性疲勞，比如情緒緊張、高強(qiáng)度生活壓力、受了短暫風(fēng)寒、小疾病干擾會(huì)表現(xiàn)出疲勞，通常是在某一段時(shí)間或者呈一過性，只需要休息、營養(yǎng)以及放松，疲勞就隨之而去。病理性疲勞最主要的肌肉疲勞，原來能做的事情現(xiàn)在做不了了，原來能走1000米，現(xiàn)在只能走100米就覺得很勞累了，很可能是肌肉或者神經(jīng)系統(tǒng)有潛在的器質(zhì)性病變；慢性疲勞綜合征是病毒感染或者重大疾病之后出現(xiàn)不明原因的、持續(xù)超過6個(gè)月的慢性疲勞，可能跟機(jī)體免疫力有關(guān)，也可能跟神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系，是一種疾病狀態(tài)，并不是神經(jīng)官能癥。慢性疲勞綜合征不可隨便診斷，懷疑疲勞應(yīng)該找專業(yè)的神經(jīng)科醫(yī)生進(jìn)行評估，到底是一過性疲勞、神經(jīng)系統(tǒng)真正癥狀的疲勞、慢性疲勞綜合征，判斷清楚才能夠針對性治療。徐珊珊主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院三甲疲勞過度會(huì)引起什么病如果患者疲勞過度，會(huì)引起明顯的內(nèi)分泌紊亂、內(nèi)分泌代謝功能失調(diào)或造成人體免疫力降低，在免疫力低下時(shí)，會(huì)引起較多明顯的疾病，常見分析如下：1、感冒：疲勞過度會(huì)造成感冒的罹患率顯著上升，疲勞過度時(shí)，人體抵抗力和免疫功能下降，造成病毒趁機(jī)感染人體；2、消化系統(tǒng)疾病：疲勞過度還會(huì)引起食物的吸收、消化功能障礙，造成患者出現(xiàn)不同程度的胃腸道功能受負(fù)荷，患者還會(huì)出現(xiàn)消化系統(tǒng)、代謝功能的疾病，造成食物吸收分解、消化速度減慢，會(huì)有營養(yǎng)不良的情況出現(xiàn)；3、心源性疾?。浩谶^度會(huì)造成患者加重心源性負(fù)擔(dān)，造成心肌系統(tǒng)的供血、供氧不足，容易導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈粥樣硬化型心臟病發(fā)作頻率增加，所以冠心病的人不可以過度勞累；4、神經(jīng)系統(tǒng)疾病：對于神經(jīng)系統(tǒng)有既往疾病的人，比如腦梗死、短暫性腦供血不足，也不可以過勞，會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)疾病加重；5、其他疾?。涸诓《靖腥救梭w以后，只要人體免疫屏障沒有完全建立好，經(jīng)過3天以后，同時(shí)容易合并有細(xì)菌感染。所以疲勞過度時(shí)，容易加重出現(xiàn)急性胃腸炎、上呼吸道感染、急性支氣管周圍炎、肺感染、泌尿系統(tǒng)感染等罹患率和發(fā)病率。劉瀅副主任醫(yī)師北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院三甲復(fù)旦榜 A嗓子疲勞過度怎么調(diào)理"患者的嗓子如果過度疲勞會(huì)有明顯的緊縮感、疼痛感，有時(shí)會(huì)有許多痰液形成，想要調(diào)理時(shí)患者一定不要再講話、休息，而且講話時(shí)盡量放低聲音，可以用百合、魚腥草或者半枝蓮泡水喝，加上蜂蜜后效果可能會(huì)更好，每天多次飲用能夠有效減輕患者嗓子疲勞的情況。平時(shí)可以含用一些含片，比如西瓜霜含片也能夠有效起到潤喉的作用。建議患者購買霧化機(jī)用吸入用丙酸倍氯米松混懸液做霧化吸入治療，能夠有效減輕患者嗓子疲勞的情況。積極處理之后患者的癥狀應(yīng)該會(huì)有改善，飲食方面一定要吃清淡的。"

相關(guān)知識

長期疲勞過度的癥狀？
疲勞過度有哪些癥狀
過度疲勞的幾大癥狀是什么
過度疲勞會(huì)有什么癥狀
6 個(gè)過度疲勞的癥狀，你中招了嗎？
疲勞過度身體會(huì)出現(xiàn)哪種癥狀
運(yùn)動(dòng)過度疲勞的十大癥狀有哪些?
你知道哪些癥狀屬于過度疲勞嗎
慢性疲勞的癥狀
感覺身心俱疲？以下 6 個(gè)癥狀說明你已經(jīng)過度疲勞

網(wǎng)址: 疲勞過度的癥狀 http://www.u1s5d6.cn/newsview1782165.html