如何選擇適合寶寶的酸奶

王斌主任醫(yī)師

兒科 吉林大學第一醫(yī)院

關(guān)于選擇適合寶寶的酸奶，可以從以下幾點考慮：

1. 產(chǎn)品類型：首選低溫酸奶。相比常溫酸奶，低溫酸奶中的益生菌含量更高，對寶寶腸道健康更有益。

2. 配料表：盡量選擇簡單的配料表，最好只含有生牛乳和發(fā)酵菌，避免添加糖、香精等成分。若酸奶中添加了果粒、果醬等，建議等到寶寶滿1歲后再嘗試。

3. 營養(yǎng)成分表：選擇蛋白質(zhì)含量高、脂肪含量低的產(chǎn)品，同時注意碳水化合物含量不宜過高，以免攝入過多糖分。

4. 儲存條件：選擇低溫儲存的酸奶，并及時將其放入冰箱冷藏，避免長時間在室溫下存放，以免益生菌失活。

5. 寶寶口味：不同品牌的酸奶口味有所差異，可以先購買小包裝的產(chǎn)品，讓寶寶嘗試后再決定是否繼續(xù)購買。

需要注意的是，酸奶雖然營養(yǎng)豐富，但不能完全替代母乳或配方奶。選購酸奶時，還需綜合考慮寶寶的年齡和健康狀況，可以咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的建議。

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