三天不吃飯減肥

女 | 21歲 2012-05-12 23:43:42 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 我的一個同事為了減肥，決心用不吃飯的方法，我們這些好朋友都為她擔(dān)心，都已經(jīng)一天沒吃東西了，還說要三天不吃飯，不知道三天不吃飯能減肥嗎，對身體有害嗎

想得到怎樣的幫助：咨詢一下專家，三天不吃飯能減肥嗎，對身體有害嗎

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2018-05-25 14:56:42 我要投訴

      你好，你的這個情況建議還是不要采取這樣的方法。三天不吃飯的話，新陳代謝一定會受到影響，減肥是一個比較漫長的過程，一定要從飲食方面少吃多餐，堅持適量的運動，才能夠慢慢的有效果。
      

劉超 營口市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 頸椎病，骨質(zhì)增生，骨折，骨風(fēng)濕病的診斷及治療有豐富 幫助網(wǎng)友：16478稱贊：1

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2018-05-25 14:56:42

      你好，不吃飯減肥對身體的傷害會很大。建議您如果想要減肥的話可以，堅持運動和控制飲食相結(jié)合。如果長時間不吃飯的話，這樣會對胃產(chǎn)生一定的破壞，以后容易得胃病。
      

關(guān)靈合 三級心理咨詢師 擅長: 婚戀關(guān)系、親子關(guān)系、夫妻關(guān)系、職場壓力以及青少年心 幫助網(wǎng)友：3316

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2018-05-25 14:59:34 我要投訴

      你好，用不吃飯的辦法來達到減肥之目的是不行的，這樣直接影響身體的健康?？梢酝ㄟ^調(diào)節(jié)飲食和加強鍛煉來達到這個目的。多做些有氧運動。

             以上是對“三天不吃飯減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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