1.1 所需設(shè)備

    在做評估之前，我們要學(xué)習(xí)如何評估、所需時間以及需要觀察哪些項目內(nèi)容的概述。并且還需要詳細(xì)的了解一下什么是標(biāo)準(zhǔn)（理想）體態(tài)，建議牢記這些標(biāo)準(zhǔn)圖像，以便應(yīng)用于之后的評估姿態(tài)中。

1.1體態(tài)評估步驟

   首先，建議受試者穿著一般的內(nèi)衣，非運動內(nèi)衣，因為運動內(nèi)衣會擋住后側(cè)的肩胛骨和脊椎，這會增加觀察的困難；此外建議頭發(fā)較長的受試者將頭發(fā)扎起來，以免擋住臉和脖子。

   其次，在開始前，要帶著問題進(jìn)行體態(tài)評估，表2.1給了一些相關(guān)建議，可供參考。在測試過程中進(jìn)行的好壞很大程度上會決定受試者與測試者之間的信任，因此測試者要時刻注意在觀察過程中盡量減少個人的評價。

表2.1 

    最后記錄所觀察的結(jié)果。因為我們采用儀器測評，因此再測試過程中如果想要記錄過程中的觀察內(nèi)容，可采取在受試者允許的情況下進(jìn)行拍照存檔或者使用口述并錄音的方法記錄。多重的記錄方式可以在最后的分析中提供全面的資料，保證測試的準(zhǔn)確性。

1.2所需時間

    如果測試者是體態(tài)評估的新手，做完一整套評估至少需要30分鐘，如果經(jīng)過訓(xùn)練，可以在5分鐘之內(nèi)完成整個身體各個體位的評估，一個有經(jīng)驗的評估者可以快速的完成整體體態(tài)評估，只關(guān)注那些與標(biāo)準(zhǔn)體態(tài)差異顯著的地方，需要注意以下情況中進(jìn)行評估，可能會耗用較長時間。

■ 你的客戶身體呈現(xiàn)了持續(xù)且未解決的問題。

■ 你的客戶正在處于康復(fù)的過程中。

   那么在確定體態(tài)不平衡是否是造成問題的關(guān)鍵，或是在未來或形成什么問題上要更加小心。

1.3安全注意須知

   進(jìn)行體態(tài)評估有一些禁忌癥。如果受試者久站或久坐會產(chǎn)生疼痛，我們不建議其進(jìn)行評估，對患有低血壓的受試者進(jìn)行體態(tài)評估時，請準(zhǔn)備一把椅子，以免受試者長時間站立出現(xiàn)頭暈；對于那些站立時不會產(chǎn)生疼痛，但是會失去平衡的受試者也需要特別小心，例如年長的人正在恢復(fù)下肢傷病的或是下肢手術(shù)后剛開始全身站立的人群中比較多見。

   開始體態(tài)評估之前，要先確保受試者的穿著是否符合要求。若發(fā)現(xiàn)受試者在測試過程中出現(xiàn)不適，立即停止測試，采取相應(yīng)對策。 

1.4標(biāo)準(zhǔn)體態(tài)

    以下的三張圖像從正面、側(cè)面和背面所展現(xiàn)的形態(tài)，被選為標(biāo)準(zhǔn)的身體結(jié)構(gòu)。圖像中表現(xiàn)的是人在直立時，各個部位對于關(guān)節(jié)表面的壓縮力是均勻分布的。

    這種理想狀態(tài)關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)不會提升任何軟組織張力，肌肉也不需要額外發(fā)力去調(diào)整體態(tài)，但是如果偏離這個標(biāo)準(zhǔn)體態(tài)，身體便會增加韌帶上的壓力，肌肉也需要來調(diào)整。并且這樣的調(diào)整，不僅會影響與該關(guān)節(jié)直接相連的部分，還包括其上方和下方的其他關(guān)節(jié)，如果關(guān)節(jié)對位不良持續(xù)下去，那么這樣的位置偏移可能就會造成結(jié)構(gòu)性的變化。

    當(dāng)關(guān)節(jié)處于這種標(biāo)準(zhǔn)的狀態(tài)，那么韌帶會保幫助保持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，避免關(guān)節(jié)做屈伸運動，當(dāng)沒有韌帶保護(hù)時，肌肉會主動發(fā)力去對抗任何形式的關(guān)節(jié)移動，肌肉只有在關(guān)節(jié)過于向前或向后偏離中軸線（重力線）時，或是受試者被嚴(yán)格要求，保持一個不平衡的姿態(tài)時，才會增加能量的消耗。

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