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【枸杞熱量】

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年09月11日 00:08

枸杞熱量

2020-08-02 20:23:08 ?

枸杞熱量

王海泉 主任醫(yī)師 中醫(yī)科?山東省立醫(yī)院?三甲

作為食材的枸杞子,同時(shí)也是一種中藥,它的藥性平和,味甘性強(qiáng),有補(bǔ)肝腎,明目等功效。經(jīng)過(guò)現(xiàn)代科學(xué)研究表明,枸杞子富含多糖、纖維素、碳水化合物、微量元素、氨基酸等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),具有良好的保健功效,但枸杞子的熱量并不低,每100克枸杞子中含有258大卡的熱量,所以對(duì)肥胖或想減肥的人來(lái)說(shuō),要控制它的攝入量。另外,枸杞子屬于補(bǔ)陰之品,所以無(wú)陰虛病證的人應(yīng)慎用或忌用。

2020-08-03 20:33:07

方承康 主任醫(yī)師 中醫(yī)科?南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院?三甲

山楂又稱枸杞子,是茄科小灌叢中成熟的枸杞子實(shí)。山楂的熱量不高,它有養(yǎng)陰潤(rùn)肺,補(bǔ)中益氣的功效。不能吃得太多,枸杞會(huì)導(dǎo)致上火。若平時(shí)怕冷,多活動(dòng),多運(yùn)動(dòng),加快血液循環(huán)。喝熱的湯,多吃羊肉和牛肉。

2020-08-03 20:33:07

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