喝牛奶能減肥嗎？

2020-04-05 07:09:45 ?

喝牛奶能減肥嗎？

適當(dāng)?shù)仫嬘门Ｄ炭梢詼p肥,但要想獲得喝牛奶減肥的好處,就要控制牛奶的攝入量,在喝牛奶時(shí)相應(yīng)地減少其他食物的攝入,尤其是某些營養(yǎng)價(jià)值較低且卡路里較高的食物。如果體重超重的話,最好不要在兩餐之間喝牛奶,因?yàn)檫@樣會(huì)使你更容易發(fā)胖,如果體重過重的話,其實(shí)不推薦飯后或睡前喝牛奶。

2020-04-06 07:19:44

您好，沒聽說喝純牛奶能減肥的。事實(shí)上，減肥是需要通過控制飲食和增加運(yùn)動(dòng)量這兩個(gè)方面來達(dá)到減重的目的。您還可以采用中醫(yī)的埋線減肥方法。一般來說，想要做埋線手術(shù)10-15天就可以做了，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)的不同，時(shí)間長短也會(huì)有所差異，但一般3次以后就可以看到效果，一個(gè)月后就可以見到效果，基本可以瘦4-6斤，但效果也是因人而異的，并非每個(gè)人的效果都一樣。

2020-04-03 02:17:12

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