核心提示：獼猴桃和香蕉都是生活中很常見的水果，這兩種也是大多數(shù)人都比較喜歡吃的水果，對身體有很多的好處，其實還有部分人喜歡把香蕉和獼猴桃加在一起吃，說是有利于減肥，那么香蕉加獼猴桃減肥方法好嗎？一起來了解下吧。

獼猴桃和香蕉都是生活中很常見的水果，這兩種也是大多數(shù)人都比較喜歡吃的水果，對身體有很多的好處，其實還有部分人喜歡把香蕉和獼猴桃加在一起吃，說是有利于減肥，那么香蕉加獼猴桃減肥方法好嗎？一起來了解下吧。

香蕉加獼猴桃減肥方法好嗎

香蕉加上獼猴桃是可以幫助減肥的，這個方法是非常好的，因為獼猴桃和香蕉里面都含有了豐富的營養(yǎng)，如果放在一起吃的話，最大的好處就是起到潤腸通便的作用，從而有利于排毒和減肥。

其實香蕉加獼猴桃除了可以幫助減肥以外，還有很多其他的好處，如獼猴桃里面含有了人們身體所需要的十七種氨基酸、鞣酸、果膠、類黃酮以及檸檬酸，也含有了豐富的硒與維生素C，可以說是果中之王。當(dāng)然還含有了對人們身體有好處的可溶性膳食纖維，不但可以使膽固醇下降，也可以更好的促進(jìn)心臟部位的健康，有利于消化，并且防止便秘，使身體里面的有害代謝物的堆積快速的清除與預(yù)防。

香蕉其實和獼猴桃是一樣的，屬于高纖維低卡的一種食物，并且基本上含有了所有的維他命和礦物質(zhì)，吃香蕉的話，可以攝取到比較全面的營養(yǎng)素，對高血壓和肌肉痙攣有著預(yù)防的作用，也可以消除疲勞。香蕉還是一種比較容易消化與吸收的食物，小孩和老人都比較適合食用，不管是當(dāng)成早餐，還是夜宵，都是非常適合的，并且有著減肥和通便的作用。

大家可以做成香蕉獼猴桃汁，把香蕉皮去掉切塊，獼猴桃清洗干凈并去皮切塊，處理好后一起放到榨汁機(jī)里面，再倒入冷開水和冰塊，攪打均勻后就能倒到杯子內(nèi)飲用了。

香蕉加獼猴桃減肥方法好嗎？越來越多的人認(rèn)識到有些減肥方法，只是單純的起到了減肥的效果，卻使健康受到了很大的損害，因此很注重減肥方法的選擇，香蕉加獼猴桃的減肥方法是比較不錯的，不但可以減肥，對身體也有一些其他的好處。

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