草莓減肥食譜怎么吃?水果草莓減肥是怎么做到的呢，是很多人心中想疑惑。挑選的時候應該盡量挑選色澤鮮亮、有光澤，結(jié)實、手感較硬者;太大的草莓忌買，過于水靈的草莓也不能買;最好盡量挑選表面光亮、有細小絨毛的草莓。草莓減肥食譜怎么吃?

草莓減肥食譜怎么吃?食譜一、草莓大杏仁水果茶

原料：草莓10顆香蕉1根美國大杏仁20顆蜂蜜2湯匙30ml涼開水4湯匙60ml

做法：

1草莓用淡鹽水浸泡10分鐘后，沖洗干凈，去蒂對半切開。香蕉去皮，切成塊。草莓減肥食譜怎么吃?

2將草莓，香蕉，大杏仁，蜂蜜和涼開水倒入攪拌機，攪打2分鐘，待成果泥狀即可。吃前可以再切一些草莓果粒，口感更佳。

草莓減肥食譜怎么吃?減肥食譜二、簡易草莓汁

草莓50克，與蜜糖和冷開水100ml，放入攪拌機，攪拌即成。草莓減肥食譜怎么吃?

草莓減肥食譜三、草莓酸奶

材料：草莓8個、低脂酸奶1杯

做法：草莓洗凈后，去蒂并切成片狀。將草莓放入低脂酸奶中拌勻即可。

草莓減肥食譜怎么吃?食用注意

1.草莓富含粗狀纖維，不宜空腹進食。進食草莓的最好時候是在飯后兩個小時左右，一次不要食用過多。可配合酸奶進食，促進腸胃蠕動。

2.草莓是一種凈化血液抗氧化劑，也就是說可以去除血液中的有害物質(zhì)和臟東西。因此在減肥期間，不應食用太多的肉類，尤其是豬肉、雞肉、牛肉等紅色肉類，可多食用魚類。

3.草莓雖然有益，但不可長時間只食用一種水果。因此應配合多種水果和蔬菜食用，蔬果汁和果什沙拉都是明智的選擇。

免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！

相關知識

草莓的減肥食譜怎么吃呢？
怎么吃草莓減肥?
怎么吃草莓減肥？
吃草莓能減肥嗎 推薦3款草莓減肥食譜
草莓采摘季 草莓怎么吃可以減肥
三種草莓飲食減肥食譜任你吃
草莓減肥法 減肥食譜怎么做
吃草莓可以減肥嗎 草莓減肥怎么吃
三種草莓減肥食譜任你吃
草莓減肥效果怎么樣？適合減肥期吃的草莓食譜

網(wǎng)址: 草莓減肥食譜怎么吃？ http://www.u1s5d6.cn/newsview1793220.html