在快節(jié)奏的現(xiàn)代社會，“體重管理”早已跳出“追求好身材”的單一范疇，成為守護(hù)健康的關(guān)鍵議題。據(jù)《中國居民肥胖防治專家共識》數(shù)據(jù)顯示，超重或肥胖人群患高血壓、冠心病、2型糖尿病等疾病的風(fēng)險是健康體重人群的1.3-2.1倍。而且不良飲食結(jié)構(gòu)、缺乏運(yùn)動等生活習(xí)慣，也讓許多人陷入“年年減重年年胖”的困境。

為幫助大眾走出減重誤區(qū)，養(yǎng)成可持續(xù)的健康習(xí)慣，愛康國賓聯(lián)合封面新聞、新華保險(63.490, -1.29, -1.99%)正式推出21天減重訓(xùn)練營全民征集活動，為科學(xué)減重提供全新解決方案。

不同于傳統(tǒng)減重的“苦行僧模式”，本次訓(xùn)練營以“輕松融入日?！睘楹诵?，打造全方位科學(xué)減重體系?；顒优鋫洹岸鄮煿补堋睂I(yè)團(tuán)隊，全維度提供專業(yè)支持，避免盲目節(jié)食、過度運(yùn)動等誤區(qū)。

在課程設(shè)計上，訓(xùn)練營將21天科學(xué)劃分為三個階段，循序漸進(jìn)培養(yǎng)健康習(xí)慣：前7天聚焦飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整，幫助參與者告別高油高糖的“隱形負(fù)擔(dān)”，逐步適應(yīng)清淡、均衡的飲食模式；8-14天進(jìn)入低碳燃脂階段，在專業(yè)指導(dǎo)下通過合理飲食搭配適度運(yùn)動，激活身體代謝功能，提升燃脂效率；15-21天則側(cè)重習(xí)慣鞏固，讓健康飲食、規(guī)律運(yùn)動成為無需刻意堅持的“肌肉記憶”，為長期體重管理打下基礎(chǔ)。

9月7日起，活動報名通道將正式開啟，不妨抓住這次機(jī)會，讓健康生活從科學(xué)減重開始，擺脫“減肥-反彈”的循環(huán)，擁抱更輕盈、更有活力的自己。

編輯：侯宜均

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