上班族的健康飲品指南，排毒養(yǎng)顏必備！
每天喝夠8杯水是人體健康的基礎(chǔ)，但你知道嗎？有些飲品不僅能止渴生津，還能養(yǎng)身美容，下面就為你推薦16種適合上班族的健康飲品。

菊花泡水
預(yù)防感冒：菊花、金銀花、茉莉花一起泡，可以清熱解毒，預(yù)防風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛和癰瘡。
恢復(fù)視力：長(zhǎng)期喝菊花茶能緩解眼睛疲勞，幫助恢復(fù)視力，特別適合長(zhǎng)時(shí)間使用電腦的上班族。
抵抗輻射：菊花茶有助于防止輻射，常喝可以抵抗電腦輻射。

蜂蜜柚子茶
美白祛斑：柚子富含維生素C，蜂蜜柚子茶能美白皮膚，特別適合面對(duì)電腦輻射的白領(lǐng)。
排毒：蜂蜜中的L-半胱氨酸具有排毒作用，常喝能有效緩解皮膚問題。

檸檬蜂蜜菊花茶
清熱明目：檸檬蜂蜜菊花茶可以清熱明目，特別適合辦公族用眼過度的人群。
排毒養(yǎng)顏：早上喝一杯檸檬蜂蜜水，可以排毒養(yǎng)顏，提神健身。

枸杞茶
護(hù)肝養(yǎng)肝：枸杞中的多糖對(duì)肝臟有保護(hù)作用，可以降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶，促進(jìn)肝損傷修復(fù)。
去除面部皺紋：枸杞有抗衰老功效，常喝可以延緩面部衰老，改善皺紋。
防治糖尿?。鸿坭侥芙笛?、軟化血管，對(duì)糖尿病患者有一定療效。

大棗枸杞菊花茶
祛斑美容：大棗具有祛斑美容效果，菊花能去火氣，排除體內(nèi)毒素，常喝對(duì)身體有好處。

蒲公英茶
慢性胃炎：蒲公英葉子和豬肚一起燉煮，對(duì)慢性胃炎有很好的治療效果。
祛斑淡斑：蒲公英中含有微量元素，能改善面部色斑，常喝有利于斑點(diǎn)的消散。

玫瑰花茶
減肥瘦身：玫瑰花茶是花茶中的極品，長(zhǎng)期喝可以解油膩，減少體脂肪累積。
排毒去黑頭：玫瑰花有一定排毒作用，常喝皮膚會(huì)更細(xì)膩，適合有黑頭的朋友。
調(diào)理經(jīng)期：玫瑰花茶能調(diào)理經(jīng)期，改善氣血不通暢和身體不適。

蜂蜜茶
熬夜抗疲勞：蜂蜜中含有大腦神經(jīng)元所需的能量，果糖和葡萄糖能快速被身體吸收，改善血液營養(yǎng)狀況，適合經(jīng)常熬夜的朋友。
修復(fù)敏感肌膚：蜂蜜中含有一定的花粉粒，常喝對(duì)過敏恢復(fù)有幫助，還能提高皮膚免疫力。
潤肺止咳：蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳效果最佳。

黃芩茶
抵抗細(xì)胞：黃芩泡水喝會(huì)對(duì)體內(nèi)的有害細(xì)胞起到抵抗作用。
治氣虛多汗：常喝黃芩泡水，可以解決氣虛表衛(wèi)不固所致自汗，氣虛外感諸癥。
增強(qiáng)免疫力：黃芪富含多種微量元素，泡水喝可補(bǔ)脾益氣，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。

??? 薄荷茶 ???
面部痘痘：薄荷茶能改善面部痘痘，常喝對(duì)恢復(fù)有幫助。
預(yù)防口臭：薄荷葉有健胃助消化、促進(jìn)新陳代謝、增強(qiáng)體力、抗衰延壽、清熱解乏等功效，還能預(yù)防口臭。
解乏解渴：薄荷水尤其適合運(yùn)動(dòng)后飲用，能快速解渴，幫助排除體內(nèi)廢物毒素。

?????? 苦瓜茶 ??????
解毒排便：苦瓜中富含維生素C，常喝苦瓜水有很好的解毒排便功效。
降低“三高”：苦瓜能有效降低血液中脂肪和血糖的含量，促進(jìn)血液流通順暢。
促進(jìn)代謝：苦瓜性寒味苦，對(duì)心、肺、胃具有清涼解渴，促進(jìn)新陳代謝的作用。

山楂茶
促進(jìn)消化：山楂片營養(yǎng)豐富，有生津開胃、助消化的功效。
降血脂：山楂具有不錯(cuò)的降血脂功效，高血脂的人可以適當(dāng)泡山楂水喝。
利尿通便：山楂片泡水還有利尿通便的功效，適合便秘的人。

羅漢果茶
咽喉發(fā)炎：咽喉炎和氣管炎者都可以用羅漢果花泡茶，來緩解病情。
去腳氣灰指甲：常喝羅漢果可以緩解真菌引起的腳氣腳癢和灰指甲。
去除口臭：常喝羅漢果改善口腔和食道環(huán)境，去除口臭，口腔異味。

紅棗茶
健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃七顆紅棗，或與黨參、白術(shù)共享，能補(bǔ)中益氣、健脾胃，增加食欲、止瀉。
補(bǔ)氣養(yǎng)血：紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體、滋潤氣血。
改善焦躁不安：女性躁郁癥、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用甘麥大棗湯，可起到養(yǎng)血安神、舒肝解郁的功效。

金銀花茶
治拉肚子：金銀花對(duì)多種致病菌如金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、大腸桿菌等均有一定抑制作用，治拉肚子。
皮膚瘙癢：喝金銀花可以消除皮膚瘙癢。對(duì)于身上有皮炎濕疹癬的朋友，平時(shí)多喝金銀花，少吃辛辣，海鮮，恢復(fù)會(huì)更快。
治風(fēng)熱感冒：對(duì)外感風(fēng)熱或溫病初起，身熱頭痛、心煩少寐、神昏舌絳、咽干口燥等有一定作用。

葡萄茶
抗衰老：取葡萄100克，白糖適量，綠茶5克，先將綠茶用沸水沖泡，葡萄與糖加冷水60毫升，與綠茶汁混飲，可抗衰老，保持青春活力。

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