首頁 資訊 怎么挑選瑜伽服

怎么挑選瑜伽服

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月01日 07:29

瑜伽是每一個(gè)伽人練習(xí)瑜伽必須要穿的,要求瑜伽服一定不要太緊,要有彈性??梢詮倪@幾點(diǎn)要素挑選瑜伽服:1.面料要舒適透氣;2.設(shè)計(jì)要貼身;3.衣服設(shè)計(jì)要簡潔4.盡量根據(jù)短袖長褲的原則去挑選;5.避免選擇高飽和度顏色,推薦莫蘭迪色系,更易出高級感

瑜伽服對于練習(xí)瑜伽的伽人是最基本的裝備,我們經(jīng)??梢钥吹借べさ膭幼鞫急容^柔軟,而且幅度都比較大,是一種集平緩、舒展、專注于一體的健身方式,所以就要求瑜伽的練習(xí)服裝一定不要太緊,要有彈性。

Hot yoga 熱瑜伽 高溫瑜伽

選擇瑜伽服時(shí)需要注意以下幾點(diǎn)

一、面料要舒適透氣

因?yàn)榫毩?xí)瑜伽,身體會大量的出汗,如果你的瑜伽服很悶不透氣,那種滋味就妙不可言了。建議不要挑選純棉和棉麻。因?yàn)槊蘼橥笟獾菦]有收縮性,這個(gè)在瑜伽運(yùn)動不是很適合!建議挑選“氨綸”面料和萊卡這種,這種面料一般就是透氣性能會比較好,而且吸濕性能會更快一些,所以挑選瑜伽服的時(shí)候可以看看他們的面料成分,再做選擇

二、設(shè)計(jì)要貼身

練習(xí)瑜伽一般不建議你選擇松松垮的瑜伽服,因?yàn)閷捤傻囊路娴某壊环奖?,只要上過一節(jié)課,就知道這種感覺是那么的不好受。雖然松松垮垮的瑜伽服在你進(jìn)行臥式和后彎的體式是沒有問題的,但是你想一下,萬一要倒立和其他反重力體式的時(shí)候,如果松松垮垮會出現(xiàn)什么情況

而且瑜伽褲也不建議選擇寬松的,最好選擇塑身的那一種。因?yàn)閷I(yè)的瑜伽褲能更容易看清肌肉的線條、狀態(tài)和走向。而專業(yè)的瑜伽褲是結(jié)合瑜伽本身的動作舒展度而設(shè)計(jì)的。 更加達(dá)到訓(xùn)練的效果 。穿太過寬松的褲子,那么你就無法清楚自己的膝蓋是否超伸、大小腿肌肉有無順位旋動。而這一點(diǎn)對于練習(xí)的你是很不利的

三、衣服設(shè)計(jì)要簡潔

衣服就選擇簡潔大方的那種版型就好?,F(xiàn)在很多商家為了博取購買和關(guān)注,會在衣服的設(shè)計(jì)上加了很多花里花俏的東西,這樣讓衣服看起來會更好看!但是我建議真的不要挑選這一種,因?yàn)榫毩?xí)瑜伽時(shí)希望自己在一個(gè)放松的環(huán)境下進(jìn)行,沒有過多外物的因素去影響,萬一你的衣服咯著你的腰或者哪里,那么你在做體式的時(shí)候肯定是處于不舒服狀態(tài),這種真的嘗試過你就知道了。挑選瑜伽服應(yīng)以四肢伸展自如,整個(gè)身體不感到束縛為準(zhǔn)。

四、盡量根據(jù)短袖長褲的原則去挑選

因?yàn)槲覀儚臒嵘淼襟w式訓(xùn)練,這個(gè)也是需要一點(diǎn)時(shí)間的吧。那么假如我們穿短袖或者背心,那么可能有一些伽人很很容易出現(xiàn)感冒的情況。那么短袖長褲,這樣子既可以滿足你的散熱需求,但又不會對身體造成負(fù)擔(dān)。真的不要一時(shí)貪涼,而做出什么對身體有傷害的事情哦

五、關(guān)于顏色

這一種其實(shí)我覺得沒有過多的硬性要求,這個(gè)真的就根據(jù)自己喜好來挑選的。但想要搭配出比較好看的瑜伽服,顏色盡量避免選擇飽和度過高的顏色,推薦莫蘭迪色系,更容易穿出高級感。以互補(bǔ)色和臨近色為好。

相關(guān)知識

怎么挑選瑜伽墊
瑜伽服怎么選尺寸
怎么挑選瑜伽墊 瑜伽墊這樣清洗才正確
瑜伽服怎么選購,瑜伽服什么材質(zhì)的好
瑜伽初學(xué)者如何挑選舒適且合體的瑜伽服
瑜伽墊怎么選?來看看如何挑選瑜伽墊
選擇瑜伽服
瑜伽服的選擇
瑜伽服選購攻略:怎樣才能買到一套舒適又不失性感的瑜伽服
挑選瑜伽墊的6個(gè)竅門

網(wǎng)址: 怎么挑選瑜伽服 http://www.u1s5d6.cn/newsview179576.html

推薦資訊