美味減肥食譜之牛肉減肥法 吃肉減肥不用忌口
01-08 閱讀(23937)減肥食譜吃肉減肥法
想要減肥，又拒絕不了肉食的誘惑？吃肉也能減肥？當(dāng)然可以，牛肉是很好的減肥食材，它蛋白質(zhì)含量高，富含鐵元素，而脂肪含量低，很適合女性食用。下面我們介紹幾款牛肉減肥食譜，想要學(xué)習(xí)牛肉減肥法的MM來看看吧。
美味減肥食譜之牛肉減肥法 吃肉減肥不用忌口
七、西湖牛肉羹
做法：
1.香菇泡發(fā)后菇切成碎末、牛肉剁碎，雞蛋只取蛋清。
2.牛肉碎冷水下鍋，待水開洗去血沫后將綽水后的牛肉碎盛出。
3.鍋內(nèi)再放水燒開后，加牛肉碎和生姜同煮。
4.水燒開后略煮一會，然后加入切好的香菇碎同煮，再加適量鹽、白胡椒粉調(diào)味，倒入水淀粉勾芡。
5.再慢慢倒入蛋清，并且迅速攪拌均勻使蛋清成飛絮狀，撒香菜、滴少許香油，非常美味的西湖牛肉羹就做好了。
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