一、孕期如何護(hù)膚呢

　　1.保濕補(bǔ)水

　　孕婦每天需要補(bǔ)充充足的水，來應(yīng)對肌膚干燥的問題。清晨洗漱后和晚上睡覺之前，注意涂抹保濕水、保濕乳液或者保濕面霜，以保證皮膚的水嫩。如果在不通風(fēng)的室內(nèi)，暖氣或冷氣的開放時(shí)間又長，建議在室內(nèi)放一個(gè)加濕器或者一盆水，來增加空氣的濕度。不過，準(zhǔn)媽媽最好到通風(fēng)的地方走走，這樣肌膚也能呼吸到新鮮空氣。

　　2.多吃水果和蔬菜

　　VC和B6是肌膚再生和重建的兩*寶，而這兩種元素又多來源于水果和蔬菜。因此，孕婦要多吃水果和蔬菜，既能補(bǔ)充營養(yǎng)，又對肌膚有好處。如果感到肌膚特別干燥，需要多攝取含有不飽和脂肪酸和亞麻油酸的食物，比如蔬菜類和魚類，可改善干燥的膚質(zhì)。

　　但是，不建議孕期補(bǔ)充藥物VC和B6，因此孕期服藥要經(jīng)過醫(yī)生推薦，即使是維生素，對孕婦來說也并不是越多越好。

　　3.小心呵護(hù)敏感肌膚

　　選擇面部清潔用品時(shí)，要避免磨砂類和酒精香料類產(chǎn)品，選購乳液和面霜要避免油性的產(chǎn)品，因?yàn)檫@些護(hù)膚品可能會對孕婦的皮膚產(chǎn)生刺激作用。使用保濕乳液或面霜時(shí)，盡量采用小范圍畫圈的方式，要多按摩面部幾次。清洗物品時(shí)，最好帶上手套，不要讓敏感脆弱的肌膚直接接觸清潔劑。

　　4.選擇刺激小的沐浴露

　　孕期要選擇刺激性小的沐浴露，因?yàn)闇?zhǔn)媽媽的肌膚不能受過多刺激，洗澡時(shí)也要注意輕揉慢搓。其實(shí)，也可不用沐浴露，清水沐浴安全又可靠，還不會引起肌膚的不良反應(yīng)。

　　5.穿著以舒適為主

　　為了讓肌膚通暢無阻地呼吸新鮮空氣，準(zhǔn)媽媽應(yīng)盡量選擇寬松、舒適、透氣的衣服。應(yīng)優(yōu)先選擇棉質(zhì)衣料，而合成纖維的衣料透氣性效果不好，不建議選購。此外，從肌膚護(hù)理的方面來說，長期穿絲襪容易使腿部的皮膚因?yàn)橥笟獠患讯蓾?，因此孕期盡量不要穿絲襪。

二、孕期護(hù)膚注意事項(xiàng)

　　1.清潔

　　清潔是孕期護(hù)膚的第一要務(wù)，敏感的肌膚需要干凈和清潔。洗臉的產(chǎn)品要選用溫和性質(zhì)的，如大米、豆乳等類型就屬于安全、原生態(tài)的產(chǎn)品。

　　2.控痘

　　有的準(zhǔn)媽媽臉上容易長痘，而市場上的抗痘產(chǎn)品基本都含有激素，對孕婦來說刺激性過大。因此，要選擇天然溫和的祛痘產(chǎn)品來調(diào)養(yǎng)。

　　3.抗干

　　孕婦的肌膚特別容易干燥，因?yàn)閼言衅陂g皮膚的角質(zhì)層會增厚。干燥的肌膚需要“喝水”，準(zhǔn)媽媽要準(zhǔn)備天然的保濕產(chǎn)品。

　　4.防斑

　　有調(diào)查顯示，30%的孕婦在生完寶寶后會長出妊娠斑，如果隨意使用含鉛含汞的祛斑產(chǎn)品很可能會給寶寶造成傷害。因此，準(zhǔn)媽媽在孕期做好防曬工作，保持愉快心情，斑點(diǎn)自然就不會出來。

　　5.防曬

　　孕期的皮膚對紫外線特別敏感，倘若在此時(shí)不注意防曬，產(chǎn)后極易長斑。建議選擇刺激性小的防曬產(chǎn)品(以二氧化鈦、氧化鋅為主成分)，以物理防曬為主。

　　6.防妊娠紋

　　妊娠紋的產(chǎn)生主要是由于孕期荷爾蒙的影響，腹部隆起使肌膚的彈力纖維以及膠原纖維損傷或斷裂也有影響。而孕婦使用含蘋果籽提取物、橄欖油等成分的護(hù)膚品對妊娠紋的防護(hù)很有效。

三、孕婦護(hù)膚用什么護(hù)膚品

　　專家建議：孕婦為了安全最好使用無添加、孕婦專用的基礎(chǔ)護(hù)膚品。而不該繼續(xù)使用普通成人護(hù)膚品或宣稱具有“美白、祛斑、祛痘”等功效性的孕婦護(hù)膚品。所謂無添加”，是指不添加酒精、染料、礦物油、激素、重金屬、凡士林、丙二醇、異丙醇、石蠟和其他可能造成孕婦皮膚敏感或胎兒危險(xiǎn)的化學(xué)成分。有些化妝品的成分被隱藏起來，如麝香成分(普遍存在香水中)，會留在孕婦體內(nèi)危害胎兒，甚至引起流產(chǎn)。

　　目前，孕婦護(hù)膚品已經(jīng)成了很多女性孕產(chǎn)期必備之物。諸如親潤等專業(yè)孕婦護(hù)膚品牌在市場上很受歡迎。這類產(chǎn)品不僅具有天然安全、溫和低敏、符合皮膚弱酸性需求的特點(diǎn)，而且經(jīng)過國家權(quán)威機(jī)構(gòu)檢測，產(chǎn)品使用者眾多，口碑評價(jià)普遍較好。

　　不少生育過的女性反應(yīng)：用孕婦護(hù)膚品保養(yǎng)后，不僅孕期皮膚改善，生完孩子后也沒有出現(xiàn)嚴(yán)重的皮膚松弛和衰老，反而增添一份女人魅力。而科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，孕婦護(hù)膚品的作用還不止如此，調(diào)查稱：孕期護(hù)膚有助于減少產(chǎn)后抑郁癥發(fā)生。專家認(rèn)為這主要與孕期女性的自信心相關(guān)。

四、孕婦護(hù)膚禁用的化妝品

　　1、染發(fā)劑：染發(fā)劑的某些成分可使皮膚產(chǎn)生過敏反應(yīng)，更可怕的是它可引起細(xì)胞染色體的畸變，從而可誘發(fā)皮膚癌、乳腺癌和胎兒畸形，孕媽媽必須遠(yuǎn)離。

　　2、冷燙精：化學(xué)冷燙精可能引起過敏，還會影響孕婦體內(nèi)胎兒的正常生長發(fā)育。

　　3、口紅：口紅由多種油脂、染料和香料組成。其不同與孕婦專用唇膏所使用的天然植物油脂，而通常采用羊毛脂。羊毛脂是一種從洗羊毛液中回收、提煉而成的膏體，強(qiáng)力吸附空氣中的粉塵、滋養(yǎng)細(xì)菌。

　　另外，口紅所用的鮮艷染料中普遍含有重金屬，它們隨唾液吞入會危害腹中的胎兒。

　　4、香水：孕婦不宜使用香水!因?yàn)椴糠窒闼袝邢憔某煞郑锌赡軐?dǎo)致孕婦流產(chǎn)，也可通過母乳傳遞給寶寶。因此，請準(zhǔn)媽咪們在懷孕過程中先把梳妝臺上的香水都收起來，留待哺乳期過后再使用吧。

　　5、美白、祛斑、祛痘產(chǎn)品：這類產(chǎn)品通常含鉛、汞和激素類成分，如果人體長期接觸汞會造成慢性中毒，嚴(yán)重?fù)p害神經(jīng)、消化和內(nèi)分泌系統(tǒng)。孕婦一定要忌用。

　　6、指甲油：指甲油里含有一種叫“酞酸酯”的物質(zhì)，這種物質(zhì)若被人吸收，不僅對人的健康有害，而且容易引起孕婦流產(chǎn)及生出畸形兒。

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