劉澤群 主治醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 三甲

擅長(zhǎng)：陰道炎，宮頸炎，宮頸病變，計(jì)劃生育，多囊卵巢，產(chǎn)前診斷，子宮肌瘤，卵巢包塊等

提問(wèn)

孕婦健康孕育，一般需要從飲食、作息、情緒等方面進(jìn)行調(diào)理。

1、飲食

孕婦在孕期需要適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)的攝入，可以多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如魚、蝦、雞蛋、牛奶等，同時(shí)還可以多吃新鮮的蔬菜和水果，如西紅柿、蘋果、香蕉等。孕婦還可以多吃富含葉酸的食物，如動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜等。同時(shí)，孕婦還需要適當(dāng)控制體重，避免體重過(guò)度增長(zhǎng)。

2、作息

孕婦要保持規(guī)律的作息，避免熬夜，以免導(dǎo)致機(jī)體抵抗力下降，不利于孕婦和胎兒的健康。同時(shí)，孕婦還要避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，如跳繩、快跑等，以免引起先兆流產(chǎn)。

3、情緒

孕婦在孕期還要保持良好的情緒，避免出現(xiàn)焦慮、緊張等不良情緒，以免導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)分泌功能紊亂，不利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。同時(shí)，孕婦還要避免過(guò)度勞累，避免過(guò)度熬夜。

除此之外，孕婦還需要遵醫(yī)囑定期前往醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢，了解胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育情況和自身的情況。如果孕婦出現(xiàn)其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就診，以免延誤病情。

張薇薇 副主任醫(yī)師 湖南省人民醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：中晚期腫瘤，不孕不育，老年病，月經(jīng)不調(diào)，慢性炎性疾病，乳腺良性增生。

提問(wèn)

疾病分析：無(wú)論懷孕多少，孩子都在子宮內(nèi)，子宮在盆腔內(nèi)。隨著妊娠天數(shù)的增加，子宮逐漸增大并逐漸延伸至盆腔、下腹和上腹外側(cè)。在農(nóng)村，沒(méi)有理由說(shuō)上下懷孕是沒(méi)有根據(jù)的。在這種情況下，你應(yīng)該考慮到你在懷孕期間營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，你只是脂肪。導(dǎo)引：胎動(dòng)位置在腰部，主要由胎位決定。正常胎兒位置是頭朝下，臀部位于子宮底部（上部）。在這個(gè)姿勢(shì)中，胎兒踢到胎兒正上方的腿，感覺(jué)胎兒在上面移動(dòng)。正常情況下，在妊娠晚期，妊娠7個(gè)月后，子宮增大可接近胃的位置。當(dāng)然，懷孕后子宮增大，擠壓周圍器官，也會(huì)引起胃腸道位置上移和突出。這些是正?，F(xiàn)象。定期的孕婦檢查。

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