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孕期怎么控糖最有效

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月01日 08:51

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孕期控糖最有效的方法主要有飲食控制、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物控制等。

1、飲食控制：孕期糖尿病在飲食上要減少導(dǎo)致血糖升高的食物攝入量，尤其是碳水化合物的攝入，如饅頭、米飯、面條等，每日要控制總的攝入量；

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如果孕期沒(méi)有其他病癥，可以在原有運(yùn)動(dòng)量的基礎(chǔ)上適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，尤其是在餐后半小時(shí)，可步行6000-10000步左右，能增強(qiáng)胰島素功能，控制血糖升高；

3、藥物控制：如果通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)仍不能有效降低血糖，而孕婦的血糖持續(xù)升高，則需要及時(shí)就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用胰島素、二甲雙胍等降糖藥物治療。

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