獼猴桃其實(shí)有著豐富的營(yíng)養(yǎng)和良好的減肥功效，為了讓更多減肥朋友正確使用獼猴桃，因此，今天青山糧倉(cāng)特地為大家介紹關(guān)于獼猴桃的減肥吃法。

獼猴桃減肥法1

食材：去殼蝦仁24個(gè)，花生油100毫升，鹽、胡椒適量。新鮮檸檬汁5湯匙，魚露2湯匙，甜辣醬2湯匙，糖1湯匙，薄荷葉一束，羅勒葉一束，去皮金黃和鮮綠奇異果各2顆，紅洋蔥1/2個(gè)。

方法：

1、把食材中的兩種奇異果切成條狀。

2、洋蔥切成條狀，把薄荷葉和羅勒葉一同撕碎，然后放到奇異果和洋蔥里。

3、把食材中調(diào)味醬的味道混合到自己喜歡的口味。

4、往鍋內(nèi)倒入少量油，放入蝦仁翻炒幾下，再倒入適量胡椒和食鹽。

5、把抄好的蝦仁與奇異果沙拉混合到一起即可。

獼猴桃減肥法2

食材：奇異果5個(gè)，細(xì)砂糖20克，涼開水120ml。

方法：

1、奇異果清洗干凈后，把表皮去掉，然后切成丁狀。

2、用涼開水把砂糖溶化后，倒入榨汁機(jī)中，加入奇異果一同打成泥狀。

3、把攪拌好的奇異果泥倒入保鮮盒里，放入冰箱冷凍層冷凍3小時(shí)。

4、把冷凍過(guò)后的奇異果泥拿出來(lái)，用勺子攪松，然后再放入到冷凍層中，如此重復(fù)3次即可。

獼猴桃減肥法3

食材：奇異果，檸檬，白砂糖，麥芽糖。

方法：

1、把奇異果洗凈去皮，切成小圓塊，放入鍋中。

2、往鍋里倒入少量白砂糖和適量水，用慢火漫漫熬。

3、待鍋里的奇異果變軟后，加入檸檬汁，并且撇去表面那層浮沫。

4、繼續(xù)往奇異果中加入麥芽糖，一直熬煮到奇異果變成果醬即可。

以上就是關(guān)于獼猴桃的減肥吃法，需要的朋友可以收藏起來(lái)，以備不時(shí)之需。最后，愿大家都減肥成功！返回搜狐，查看更多