導(dǎo)語：秋季天氣干燥，隨著氣溫下降身體新陳代謝也隨之下降。這個時候吃什么減肥呢？愛美網(wǎng)小編分享秋季水果減肥食譜，滋潤享瘦，輕松解決秋天吃什么減肥的難題，讓你HOLD住你的瘦身速度。

秋季是水果盛產(chǎn)的季節(jié)，而今天小編就為大家推薦幾道水果快速減肥食譜，讓大家減肥瘦身的同時又養(yǎng)顏，一舉多得的快速有效的減肥食譜詳細(xì)做法就在下面。美眉們趕快學(xué)起來吧，美味營養(yǎng)瘦不停。

木瓜牛奶椰子汁

材料：木瓜1/2個、鮮奶250cc、蜂蜜1大匙、椰子汁50cc、碎冰塊1/2杯。

做法：木瓜去皮對剖、去籽、切塊，將所有材料放入果汁機(jī)攪拌約30秒即可倒出飲用。

功效：美顏瘦身，能有效恢復(fù)疲勞，對消化不良者也頗有助益。

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