前兩天，某醫(yī)院的視頻號發(fā)了一則康復同行拍攝的短視頻。

《四個動作瘦肚子，晨起10分鐘消滅大肚腩》。

標題很吸睛，內容是真不行。

我用微信小號在視頻下留言：“每個健身教練在參加入門培訓時，老師都會叮囑他，定點減肥或局部減肥是不可能通過運動來實現(xiàn)的?！?br>

為什么老師要反復的叮囑剛入行的健身教練這點呢？因為健身教練在自我介紹時，通常的話術就是“減肥塑身”，基本的常識都出錯，很難讓人相信你的專業(yè)度。

晚上，媳婦問我，你看某某醫(yī)院康復科醫(yī)生教瘦肚子的方法，你也不教我。。。。。

我說那個不太靠譜的，不是所有醫(yī)生都懂運動。

媳婦回懟，就你懂。。。那你怎么不教可行的方法。。。

這個，真沒有，除了抽脂等局部手術。

田野先生主編的《運動生理學高級教程》，2003年版

第793頁，明確指出局部運動不能減少局部脂肪。（此章節(jié)主編為著名的陸一帆教授）

王瑞元先生主譯的《運動生理學》，2011年版

第557頁，明確指出局部減肥是不可能的。

好在，有清醒的醫(yī)生，比如下面兩位。

不過，理論歸理論，現(xiàn)實歸現(xiàn)實。

現(xiàn)實情況是你不給客戶希望（哪怕是忽悠也是希望），客戶就不會給你錢，不會給你流量。

所以說，有時候，不要有思想負擔，大膽去說，大膽去忽悠，大膽地給客戶希望。。。

最后引用一個調侃局部減肥的段子。

女生的健身邏輯，非常奇特:

拒絕練腿練手臂，怕練粗，

但同時又瘋狂練腰腹，

認為會練細……

尤培建，西醫(yī)本科，體育碩士，中醫(yī)康復博士。武術博士后經(jīng)歷。既是中醫(yī)骨傷與內科醫(yī)師又是康復治療師與高校教師。既懂中醫(yī)與國外補充醫(yī)學又懂健身與傳統(tǒng)武術。倡導武舞醫(yī)體融合康復，精研擒拿整骨療法，踐行“湯方內治-針推整骨-運動康復-武術健身”整合的康復治療。

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網(wǎng)址: 局部減肥或定點減肥不可能通過運動實現(xiàn) http://www.u1s5d6.cn/newsview1822360.html