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減肥面包的家常做法減肥面包怎么做

來源：泰然健康網時間：2025年09月25日 10:19

減肥面包的家常做法減肥面包怎么做

2024-11-22 22:01:16

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1、高筋面粉200克，燕麥50克，玉米油25克，綿白糖30克，牛奶100克，雞蛋60克,奶粉10克，酵母粉3克，精鹽2克，核桃、葡萄干、枸杞、芝麻適量。

2、核桃仁用平底鍋炒熟，芝麻用平底鍋炒熟，燕麥片用料理機打成粉，玻璃碗中依次加入牛奶、綿白糖、色拉油、鹽和雞蛋（留出約10克刷面包表面用），用手動打蛋器，充分攪拌至乳化，倒入面包機內桶中，再加入高筋面粉、燕麥粉、酵母粉和奶粉，啟動發(fā)面團程序，90分鐘后，面團就發(fā)酵好了。

3、將發(fā)酵好的面團，充分揉搓排氣后松弛10分鐘，然后分成兩份，取其中一份面團，搟成長方形面片，撒上一層芝麻，撒上葡萄干和枸杞，再撒上核桃仁，從一頭卷起，一邊卷一邊按壓，將果仁固定，卷好手，靜置10分鐘，從中間對切開，擰成麻花狀，剩下的另一半面團也如此操作，入烤箱二次餳發(fā)30分鐘，將二發(fā)后的面包坯刷上蛋液，入預熱好的烤箱，中層，180℃，上下火，烤15分鐘，面包烤至金黃色即可。

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